Decembar 07, 2022, 02:20:12 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.979 poruka u 18.611 tema - 20.694 članova - Poslednji član: CroatianGuy
X3MShop banner

Autor Tema: Cvetko *predstavljanje*  (Pročitano 225468 puta)

Van mreže adoni549

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #75 poslato: Maj 23, 2016, 07:58:40 posle podne »
ako vec kao sto kazu kolege zelis da izbacis vodu a uzimas kreatin koji ti to navlaci , mislim da je to krajnja besmislica, ako si vec htio snagu bez vode onda kre alkalyn i zavrsena prica.
“The best activities for your health are pumping and humping.”

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #76 poslato: Maj 23, 2016, 08:41:46 posle podne »
Da naravno....to cu da uradim kad budem isao na takmicenje....za sada je ovo rezanje iz nekih drugih razloga tako da mi nije strasno sto sam mesec dana na kreatinu....sada prelazim drugi mesec na drugaciju kombinaciju da totalno sokiram organizam....

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #77 poslato: Jun 02, 2016, 08:43:51 posle podne »
72-73kg
3 nedelje keto, zavrsavam jos ovu i postepeno dodajem hidrate, prve nedelje dodajem 50-70g.

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #78 poslato: Jun 02, 2016, 08:47:40 posle podne »
Brate iskreno mislim da sa 4nedeljeketo dijete covek ne moze nista da dobije samo muci organizam....zasto je sada prekidas kada si najgoru fazu pregrmeo?

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.925
  • Hammers and nails
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #79 poslato: Jun 02, 2016, 08:48:58 posle podne »
Brate iskreno mislim da sa 4nedeljeketo dijete covek ne moze nista da dobije samo muci organizam....zasto je sada prekidas kada si najgoru fazu pregrmeo?

A koliko da drzi,pola godine ? :)

@Cvele full izgleda :)

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #80 poslato: Jun 02, 2016, 08:49:55 posle podne »
PA zavisi od ciljeva ali ispod dva tri meseca ne bih ni pocinjao da je drzim....pogotovo ne kao naturalac....
Nista nisam rekao za izgled...

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #81 poslato: Jun 02, 2016, 08:56:00 posle podne »
Miladine, cilj je bio da popravim insulinsku osetljivost, 4 nedelje keto i sad dok budem vracao kalorije proci ce jos jedno 3-4 i ja cu biti zadovoljan, imam 72kg a ispod 70 ne bih mnogo isao jer i nemam mnogo mesa na sebi.
Iskreno da drzim dijetu 3 meseca i ne bih bas, em sto nemam nista od antikatabolika, kao sto rekoh nemam dovoljno mesa na sebi.

Slobo hvala, zadovoljan sam iskreno.
« Poslednja izmena: Jun 02, 2016, 08:58:58 posle podne Цветко »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #82 poslato: Jun 02, 2016, 08:57:48 posle podne »
Miladine, cilj je bio da popravim insulinsku osetljivost, 4 nedelje keto i sad dok budem vracao kalorije proci ce jos jedno 3-4 i ja cu biti zadovoljan, imam 72kg a ispod 70 ne bih mnogo isao jer i nemam mnogo mesa na sebi.

Slobo hvala, zadovoljan sam iskreno.
Pametan pristup, bravo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #83 poslato: Jun 02, 2016, 08:59:26 posle podne »
To je ok mislio sam da si isao na neko topljenje masti pa reko to je prekratki period da bi se ciljevi ispunili....

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #84 poslato: Jun 02, 2016, 09:01:50 posle podne »
Hvala Stevane!

Miladine, pa i jeste i to bio deo cilja, ali kao sto rekoh ne na duge staze zbog pomenutih razloga.

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #85 poslato: Jun 02, 2016, 09:29:58 posle podne »
To je to baki moj ketonski. ;D ;D
Kako ces da buknes kad krene bulk, jedva cekam da vidim.

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #86 poslato: Jun 02, 2016, 09:32:29 posle podne »
Hahaahahah baki moj ludi.

Toooo, cepamoo maksimalno sad!!!

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #87 poslato: Jun 09, 2016, 03:24:17 posle podne »
3 nedelje dijete, poceo sam postepeno da dizem kalorija, definitivno je prijalo telu, zanimljivo je sto sam u ovom deficitu najvise napredovao sto se "snage" tice, iz dana u dan sam iznenadjivao sebe.

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #88 poslato: Jun 09, 2016, 03:40:59 posle podne »
Odlicneee rukeee.
Tek ce da ti raste snaga na glavnim liftovima, idemo snazno. ;D ;D

Ispada da samo ja komentarisem temu. ;D ;D ;D

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #89 poslato: Jun 09, 2016, 03:50:52 posle podne »
Fala bakaneroo, znass sve, sad kad nam je i trening na mestu ima da bude ekstraaa!