Januar 24, 2022, 11:17:18 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.427 poruka u 18.503 tema - 20.470 članova - Poslednji član: kiki85
X3MShop banner

Autor Tema: Cvetko *predstavljanje*  (Pročitano 208509 puta)

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #120 poslato: Avgust 03, 2016, 09:55:46 posle podne »
Bravo Cvele napokon jedan jaci recultat (ne ponizavam predhodne samo ovo bas odskace od ranijih slika)
Telo je definitivno odlicno reagovalo posle malog unosa uh na jaci skok....svaka cast

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #121 poslato: Avgust 03, 2016, 10:14:47 posle podne »
Bravo Cvele napokon jedan jaci recultat (ne ponizavam predhodne samo ovo bas odskace od ranijih slika)
Telo je definitivno odlicno reagovalo posle malog unosa uh na jaci skok....svaka cast
Fala puno Miladine, upravo to + nov plan treninga :D
« Poslednja izmena: Avgust 03, 2016, 10:17:42 posle podne Цветко »

Van mreže adoni549

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #122 poslato: Avgust 04, 2016, 01:26:43 posle podne »
Brate ovo se cekalo,svaka cast, samo nastavi... bas nisam dugo ulazio na forum kad bum ova slka. obradovao si me samo tako, popravio si ono sto ti je i falilo !!!!  :D
“The best activities for your health are pumping and humping.”

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #123 poslato: Avgust 04, 2016, 01:58:00 posle podne »
Brate ovo se cekalo,svaka cast, samo nastavi... bas nisam dugo ulazio na forum kad bum ova slka. obradovao si me samo tako, popravio si ono sto ti je i falilo !!!!  :D

Hvala bratee, tek ce se popravljati :D

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #124 poslato: Avgust 23, 2016, 07:25:28 posle podne »
Skroz spontano nastalo :)
Pull trening

https://youtu.be/-H6KYr8CCMQ

Van mreže Siki16

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #125 poslato: Avgust 23, 2016, 08:27:09 posle podne »
Bravo Cvele :-)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #126 poslato: Avgust 23, 2016, 09:06:59 posle podne »

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #127 poslato: Avgust 28, 2016, 11:33:28 posle podne »

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.480
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #128 poslato: Avgust 28, 2016, 11:54:34 posle podne »
face pull , probaj obrnuti hvat od ovog, uradi seriju sa manjom kilazom ali stisni na kraju malko duze , kod leg day po meni sa smithom dupliras vezbu , e sada kada bi skupio noge da spicis spoljni quad to bi bilo nesto drugo, probaj lunge da podelis pokret na dva dela kada se spustas dole...vezba dobija potpuno novu dimenziju... jos ako imas prostora u teretani da setas... poz

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #129 poslato: Avgust 29, 2016, 12:06:42 pre podne »
face pull , probaj obrnuti hvat od ovog, uradi seriju sa manjom kilazom ali stisni na kraju malko duze , kod leg day po meni sa smithom dupliras vezbu , e sada kada bi skupio noge da spicis spoljni quad to bi bilo nesto drugo, probaj lunge da podelis pokret na dva dela kada se spustas dole...vezba dobija potpuno novu dimenziju... jos ako imas prostora u teretani da setas... poz
E bas cu da probam..hvala..

Hmm steta sto nemam mesta inace volim da radim hodajuci iskorak, hvalaaa.

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #130 poslato: Septembar 03, 2016, 10:52:56 pre podne »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.934
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #131 poslato: Septembar 03, 2016, 11:16:30 pre podne »
Ledja jako dobra.
Grudi bi mogli malo da sredimo. Ima mase ali nekako je oblik, ako me kontas.
Napisi mi kako treniras grudi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #132 poslato: Septembar 03, 2016, 11:38:57 pre podne »
Hvala puno, ledja su mi bila najslabija partija, ali veslanje, veslanje i veslanje...

Sto se grudi tice, nekako taj spoljasni deo kao da ne postoji...i jako lose izgleda u ovakvim pozama mada aj da kazemo da mi je najslabija partija dok je nekad bila najbolja haha...

Idem kosi potisak bucicama ili na smithu, ravni bp ili potisak bucicama, propadanja, bp na masini sedeci, razvlacenje koso/ravno...
« Poslednja izmena: Septembar 03, 2016, 11:40:40 pre podne Цветко »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.934
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #133 poslato: Septembar 03, 2016, 11:43:16 pre podne »
Trening mi ok deluje. Nekako kao da je masa nepravilno rasporedjena. Da je sva dole dok gornjih grudi nema. Ako mozes snimi ovih dana jedan trening grudi da vidim bas.
Ledja da, odlicno su napredovala a i trening i kontrakcija na videu su odlicni.
« Poslednja izmena: Septembar 03, 2016, 11:52:24 pre podne Stevan Cerubdzic »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #134 poslato: Septembar 03, 2016, 11:52:07 pre podne »
E too.
Vazii, cim budem mogao snimicu pa da vidimo gde je problem...
Moguce da mi rame preuzima veci deo posla kod potisaka, al otom potom, videcemo, sad kad pojacavam hranu mozda se i grudi poprave.