Septembar 28, 2022, 09:07:42 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
418.218 poruka u 18.599 tema - 20.636 članova - Poslednji član: Sindjoilino47
X3MShop banner

Autor Tema: Niko  (Pročitano 28765 puta)

Van mreže Bojan

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 147
Odg: Niko
« Odgovor #15 poslato: Januar 02, 2007, 05:50:21 posle podne »
Listovi su ti sjajni. Mora da si kao mali dosta išao bos obzirom kako su ti stopala perfektno građena, doduše ima tu i dosta uticaja genetike. Način na koji hodaš je verovatno još jedan od razloga za dobru razvijenost listova, ali mogao bi ukoliko imaš vremena da napišeš kako treniraš listove.
''Take no limitation as a limitation'' - Bruce Lee

Van mreže niko

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Niko
« Odgovor #16 poslato: Januar 02, 2007, 06:57:51 posle podne »
Listove uopšte ne treniram jer imam previše razvijene. Mislim, da je to od bicikla kojeg sam puno vozio do 25 godine. Listove bi mogao raditi isto kao trbušne 4 serija i najviše trideset ponavljaja bez opterečenja svaki drugi dan. To sam jednome preporučio u fitnesu i za par maseci jako je popravio listove.

Van mreže Bojan

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 147
Odg: Niko
« Odgovor #17 poslato: Januar 03, 2007, 01:46:11 posle podne »
Listove uopšte ne treniram

Očekivao sam ovakav odgovor, pa sam zato uveo građu stopala u priču, jer mnogi danas imaju ravne tabane i zbog toga skroz nepravilan stav (spušteno jedno rame, kriva kičma, X noge, skočni zglobovi pomereni ka unutra). Upravo zbog nepravilnog hoda, trčanja i drugih vežbi imaju problema sa mišićima lista, odnosno sa njihovom slabom razvijenošću. 
''Take no limitation as a limitation'' - Bruce Lee

Van mreže mrki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
Odg: Niko
« Odgovor #18 poslato: Januar 03, 2007, 03:25:47 posle podne »
dobrodošao druže,svaka čast na izgledu!
PAMETAN ČOVEK UČI I ZABORAVLJA,INTELIGENTAN SE PODSEĆA A GLUP ZNA SVE...

Van mreže Dule_Madzarovic

  • VIP
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 299
Odg: Niko
« Odgovor #19 poslato: Januar 03, 2007, 04:14:39 posle podne »
MORAM DODATI, DA JE NIKO NAS JEDINI TAKMICAR U ISTORIJI BB U SLOVENIJI U KATEGORIJI  OVER 40 ( U STVARI TEORETSKI CU  I JA U OVU KATEGORIJU 4. SEPTEMBRA .....hahahahhahah) , NADAM SE, DA CE JIH BITI JOS.

NIKO FARAONE, SAMO CEPAJ DALJE. :lol:

Van mreže niko

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Niko
« Odgovor #20 poslato: Januar 03, 2007, 06:59:48 posle podne »
Dule bilo bi mi drago, da smo zajedno na bini (ali tada, ču morat, da skinem kožu hahahaha).

Nema problema, teram ja dalje.

Van mreže gavranac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 309
  • Veoma gladan
Odg: Niko
« Odgovor #21 poslato: Januar 03, 2007, 07:40:13 posle podne »
Respect prijatelju, svaka pohvala.  :shock:
Bolje ispasti glup, nego iz autobusa.

Van mreže niko

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Niko
« Odgovor #22 poslato: Jul 07, 2007, 07:50:25 pre podne »
...da obnovim temu...ovo su slike napravljene pre mesec dana...










Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.814
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Niko
« Odgovor #23 poslato: Jul 07, 2007, 08:04:14 pre podne »
uhhhh extra...svaka cast  8) 8)
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže niko

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Niko
« Odgovor #24 poslato: Jul 07, 2007, 10:09:09 pre podne »
uhhhh extra...svaka cast  8) 8)

..hvala...
...još malo pa idem ponovo na definiciju i da vidimo šta, če da ostane.. :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.120
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Niko
« Odgovor #25 poslato: Jul 07, 2007, 11:25:03 pre podne »
EXTRA

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: Niko
« Odgovor #26 poslato: Jul 07, 2007, 12:44:50 posle podne »
Super, u kojoj se kategoriji takmičiš ?

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: Niko
« Odgovor #27 poslato: Jul 07, 2007, 02:41:29 posle podne »
Izvanredno!!!!!!!!

Svaka cast!

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Odg: Niko
« Odgovor #28 poslato: Jul 07, 2007, 05:03:39 posle podne »
bez komentara
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže niko

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Niko
« Odgovor #29 poslato: Jul 07, 2007, 05:34:27 posle podne »
Super, u kojoj se kategoriji takmičiš ?

...hvala svima...na takmičenjima sam u kategoriji OVER 40 i fitness visoka,   ali mislim da ču iduče godine morat napustit kategoriju fitnes zbog ograničenja po težini....videčemo