Decembar 07, 2022, 02:34:37 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.979 poruka u 18.611 tema - 20.694 članova - Poslednji član: CroatianGuy
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 497864 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.924
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1290 poslato: Maj 26, 2021, 02:01:12 posle podne »
Pre neki dan sam razgovarao na temu trenera itd.
U jednom trenutku mi je covek spomenuo Stivena i njegovo misljenje o meni (sto je nebitno za ovu pricu, nego samo da naglasim kako smo dosli do njega) i onda smo zajedno dosli do cinjenica, konstatice da je stiven u poslednjih 3 ili 4 godine stekao veoma, veoma visok kredibilitet u tom poslu koji radi. Licno hvalim Bogu sto ga ne moram raditi posto bih ubio nekoga ali moj naklon i kapa do poda coveku koji se za svoj statu izborio isljucivo sa radom, odnosno KVALITETOM rada, znanjem, primenom istog u radu i na kraju rezultatima.

Zaista nemam neko misljenje niti zelim da ga formiram o bilo kome, ali postoji par ljidi koje licno poznajem koji se bave sa tim, a svakako da je Steven jedan od ljudi kojeg ili kog bih uvek angazovao u segmetnu sa koji se bavi....

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1291 poslato: Maj 26, 2021, 02:10:26 posle podne »
Hvala brate puno na lepim recima.
Ti sve znas jbg, ne bih se cuo skoro svaki dan  s nekim kome ne mislim dobro.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1292 poslato: Maj 30, 2021, 12:45:51 posle podne »
Kako napreduje contest prep?
Sve ok brt @blanusastefan
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1293 poslato: Jul 09, 2021, 01:50:05 posle podne »
Kuvamo solidno @blanusastefan
#hypertrophy #coach #onlinetrainer #photographer #abs #muscle #gym #personaltrainer #onlinecoach
#contestprep #dedication #photography #bodybuilding #motivation #instagood #follow #nutrition #motivationmondays
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1294 poslato: Jul 26, 2021, 02:25:42 posle podne »
53 god.
Covek ima isti broj godina kao moj cale.
Neki bi trebalo da se zapitaju.
#gymlife #coach #onlinetrainer #photographer #abs #muscle #gym #personaltrainer #onlinecoach
#workout #dedication #photography #bodybuilding #motivation #instagood #follow #nutrition #motivationmondays
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.788
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1295 poslato: Jul 26, 2021, 03:33:39 posle podne »
Prave godine za boc boc  :)
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 830
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1296 poslato: Jul 26, 2021, 03:49:39 posle podne »
Covek super izgleda svaka cast

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1297 poslato: Avgust 01, 2021, 02:50:40 posle podne »
Jedan od najvecih hardgainera sa kojima sam radio.(Tesko bi isle i kile i kad bi isle ne bi bile na pravom mestu). Ali malo po malo prevarili smo telo i gradimo kvalitetan misic. @darkobojovic91
#gymlife #coach #onlinetrainer #photographer #abs #muscle #gym #personaltrainer #onlinecoach
#workout #dedication #photography #bodybuilding #motivation #instagood #follow #nutrition #motivationmondays
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 830
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1298 poslato: Avgust 01, 2021, 04:04:49 posle podne »
Fabio za 3 broja veci bravo :) a gde je skripalo slab apetit ili nesto drugo?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.301
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1299 poslato: Avgust 01, 2021, 04:05:58 posle podne »
Mnogo hrane mora.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 830
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1300 poslato: Avgust 01, 2021, 04:11:35 posle podne »
Mnogo hrane mora.
tako sam i mislio, jos ako je covek radnik veliki i puno se trosi tesko kile idu gore, u svakom slucaju resenja ima za sve.

Van mreže Fabio Capello

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1301 poslato: Avgust 01, 2021, 04:26:40 posle podne »
Trenutno 800g UH
Bilo je 600 i nije bilo dovoljno.  Naprosto smo ja i Stiv shvatili da u mom slučaju moraju "bolesne" kolicine hrane. Što se proteina tice...
500 g belog
200 junetine
200 tune
Nemasni si...i whey (ja lično idem puno cak preko 120-150g) jer rizu ubacim u blender sa Whey-om...snalazim se da unesem tu količinu hidrata.

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 830
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1302 poslato: Avgust 01, 2021, 04:32:34 posle podne »
Kad mora onda mora jbg, ali kad budes u rezanju bice ti lakse.

Van mreže Fabio Capello

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1303 poslato: Avgust 01, 2021, 04:50:02 posle podne »
Da svakako, slažem se.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.788
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1304 poslato: Avgust 01, 2021, 07:34:38 posle podne »
fino Dare, gledaj to sa pozitivne strane, kada izgradis tu masu imaces vise materijala za dalje koji znaci sta god da radis... bice lakse sto kaze Bogi
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"