Septembar 19, 2019, 11:29:22 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
405.319 poruka u 17.853 tema - 19.720 članova - Poslednji član: Pedja1986
X3MShop banner

Autor Tema: Nikola  (Pročitano 1995 puta)

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Nikola
« poslato: Jun 28, 2016, 06:52:41 posle podne »
Pozdrav!
Nekada davno, imao sam svoju temu, tek zacetu i vrlo brzo zapostavljenu iz razlogo sto napredka nije bilo. To je dovelo do toga da dignem ruke od svega i kulminiralo visegodisnjom neaktivnoscu. Tako da cu se predstaviti ponovo.
Zovem se Nikola Ajder, imam 19 godina, iz Zrenjanina sam.
Pre tacno 3 meseca resio sam da se ostavim nezdravog nacina zivota i oprobam ponovo u teretani. Ovoga puta nisam hteo da lutam u moru informacija, vec sam se bratio dobrom drugu, Zlatku Sulji, koji me je pratio i uputio na pravi put.
Dakle, ovo je moja tromesecna transformacija.
Na pojedinim slikama glava je cenzurisana zbog grimasa koje sam napravio prilikom slikanja. :D

Trenutno sam na rotacijam uh, tako da na svake 2 nedelje povecavam za 20.
Treniram 4 puta nedeljno sa tegovima i jednom nedeljno radim HIT posle treninga.
Od suplementacije sam koristio nedelju dana glutamin i 3 nedelje kreatinim kome je istekao rok odavno, ali reko da se ne baci. :D

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #1 poslato: Jun 28, 2016, 06:53:57 posle podne »
Trenutni izgled.

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #2 poslato: Jun 28, 2016, 06:54:28 posle podne »
.

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Nikola
« Odgovor #3 poslato: Jun 28, 2016, 07:09:09 posle podne »
Super, svaka cast..
Bravo za tebe i Zlaju...;)

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 01, 2016, 09:54:49 posle podne »
Da ne bude da sam ponovo zapostavio svoju temu, evo mali update. Ubrzo nakon predhodnih slika usledila je operacija uraslog nokta zbog koje nisam trenirao mesec dana, nasta se nadovezalo 12 dana letovanja. Tako da sam malteno morao ponovo ispocetka da idem sa dijetom... U neku ruku mi je dobro doslo, jer sam se sada dosta bolje spremio za pakovanje. :D Od sutra krece masa, pa cemo videti kako ce ici. Evo par slika:
« Poslednja izmena: Oktobar 01, 2016, 09:56:52 posle podne Nidza1 »

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 28, 2016, 08:05:38 posle podne »
Mesec dana mase:

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 28, 2016, 08:07:49 posle podne »
.

Van mreže brankobb

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Nikola
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 28, 2016, 08:14:04 posle podne »
Svaka cast,samo nastavi tako :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Nikola
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 28, 2016, 08:29:20 posle podne »
Dobar dobar.
Odlican progres.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Nidza1

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Nikola
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 28, 2016, 08:38:26 posle podne »