Jul 20, 2019, 06:26:13 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
403.943 poruka u 17.755 tema - 19.607 članova - Poslednji član: Bogdan501
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 63472 puta)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.348
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #240 poslato: Septembar 13, 2017, 09:18:28 posle podne »
ovo ce na kraju biti stvarno za neki kontest, bez navodnika u naslovu !
« Poslednja izmena: Septembar 13, 2017, 09:24:41 posle podne pirat »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #241 poslato: Septembar 13, 2017, 09:39:02 posle podne »
ovo ce na kraju biti stvarno za neki kontest, bez navodnika u naslovu !
Snaga na visokom nivou iako sam u teskom deficitu. Trening svaki odlican a svaki novi bolji od proslog I svaki je uzivanje, cak mi je jutarnji kardio uzivanje :D
Prosle godine sam se sprdao tako pisao da se spremam za binu pa su neki malo manje inteligentni jbg to ozbiljno shvatili pa da ne bude opet ista prica, jer mene to zaista ne privlaci, ja vise volim da probavam I ucim na sebi i onda da prenosim na svoje klijente, sto naravno ne znaci da necemo ici sa formom do kraja da se kaze ko da je za neki contest :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 304
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #242 poslato: Septembar 13, 2017, 09:44:30 posle podne »
Sto ti kezes brate, cisto da se razdvoje decaci od muskaraca...  ;D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #243 poslato: Septembar 13, 2017, 09:45:19 posle podne »
Sto ti kezes brate, cisto da se razdvoje decaci od muskaraca...  ;D
Hahah bas tako :D
A ti si jedan od primera kako se primenjuje to znanje i to vise nego efikasno :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #244 poslato: Septembar 15, 2017, 12:07:09 posle podne »
Posto mi je generalno biceps brahi iliti biceps peak najlosija misicna partija moram da ga forsiram vise ovog puta i da mu planski tempiram nutrijente pre tokom i posle da sustigne zadnji deo ruke.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #245 poslato: Septembar 18, 2017, 09:28:23 posle podne »
Odnos latsa i struka
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #246 poslato: Septembar 19, 2017, 08:52:52 posle podne »
1.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #247 poslato: Septembar 19, 2017, 08:53:20 posle podne »
2.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 905
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #248 poslato: Septembar 19, 2017, 09:06:43 posle podne »
Samo rokaj, do koske!

Sto ne izadjes na binu?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #249 poslato: Septembar 19, 2017, 09:19:47 posle podne »
Samo rokaj, do koske!

Sto ne izadjes na binu?
Nego sta! :D
Pa iskreno, ne privlaci me to toliko, vise volim ovako, iz godine u godinu da budem bolji, ali ono necu ni reci nikad u zivotu jer to uvek moze da se promeni...Ako budem bio zadovoljan formom, oblicima, bf-om, kolicinom misica, probacemo sto da ne.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #250 poslato: Septembar 21, 2017, 02:50:48 posle podne »
Sedim, bez pumpe, u stanju mirovanja, pijem svoj multivitamin.
Dobro mozda sam jeo malo najlepsih zelja :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #251 poslato: Septembar 26, 2017, 02:49:58 posle podne »
#Ryder(wear)s on the storm
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #252 poslato: Septembar 29, 2017, 12:41:07 pre podne »
I tokom rezanja udaramo noge u fullu 2x nedeljno i jako dobro reaguje
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.348
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #253 poslato: Septembar 29, 2017, 08:17:28 pre podne »
Sto se i vidi ! Svaka cast, odlicno to ide!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #254 poslato: Septembar 29, 2017, 08:45:00 pre podne »
Sto se i vidi ! Svaka cast, odlicno to ide!
Hvala buraz :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440