Avgust 06, 2020, 08:19:14 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
410.185 poruka u 18.209 tema - 20.011 članova - Poslednji član: Kari
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 147842 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #570 poslato: Februar 18, 2020, 02:04:04 posle podne »
skracen ti je malo traps taj desni, i meni se to desavalo da primetim pre usinuca... sada o isrhani jos vise racuna povesti no pre povrede, tu se pazi , tu je ona zamka... bolje i da se gube kg i tonus, nego stvara visak... neopisivo bolje
Po obimima kaze samo 1cm manja leva al po izgledu kao da je 10.
Losija prokrvljenost, cesto mi bude hladna leva ruka, i slabija je oseti se, no dobro, svakako da je bolje da je bf pod kontrolom.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #571 poslato: Februar 18, 2020, 02:05:38 posle podne »
Stevane, kakva povreda je u pitanju i kako je nastala, jel taj desni trapez povredjen ?
Imao sam abces desnog ramena. Vidi se na onaj slici duple biceps poze.
Al pirat kaze za to sto mi je vratni deo ledja ostecen da kazem pa se spusta u levu ruku i sad rehabilitujem to.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #572 poslato: Februar 22, 2020, 10:49:23 posle podne »
Najsvezija.
101kg ujutru na prazan stomak, prazan na poprilicno malo hidrata zadnjih 5 dana, bez dzanka zadnjih 20 dana(ananas i crveno voce ne racunam u dzank al nisu to neke kolicine dnevno svakako.)
Imam jos da derem sa zadnjih ledja i guzice.
« Poslednja izmena: Februar 22, 2020, 10:51:26 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 591
  • Go hard or go home
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #573 poslato: Februar 24, 2020, 12:26:49 posle podne »
Dosta mesa ce tu sada biti

Van mreže Mare012

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 109
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #574 poslato: Februar 24, 2020, 04:32:13 posle podne »
Stevane, pratim te vec duze vreme i mogu samo da kazem da je prosto neverovatno kako si uspeo da popravis grudi!
Skidam kapu!

Inace, sve ostale partije su top!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #575 poslato: Februar 24, 2020, 04:44:06 posle podne »
Stevane, pratim te vec duze vreme i mogu samo da kazem da je prosto neverovatno kako si uspeo da popravis grudi!
Skidam kapu!

Inace, sve ostale partije su top!
Hvala puno drug.
Pa nema sta da se prica, do pre par meseci, ne mogu reci da sam mislio da sve znam, al sam mislio da znam dosta i onda sam video da zapravo ne znam bas mnogo skoro nista. I sad neko ce reci otrcan klise je reci najbolje ulozene pare al tako je ispalo, jer sad mnogo veci spektar ponude imam da ponudim ljudima sa kojima radi u svakom smislu napretka.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #576 poslato: Mart 03, 2020, 12:20:25 pre podne »
Vratio sam se u normalu s obrocima i treninzima pa polako da nastavim pripreme za slikanje. Bf polako se obara, prazan sam malo, i dalje hidrati nisko, dzank nijedan vec mesec dana jace, kilaza oko 97-98.
Po mojoj proceni oko 90 bi bilo na takmicenju, al nema potrebw toliko nisko i ne bih da mucim bas telo. Bice zavrsni produkt na oko 95.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pseudomonas

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #577 poslato: Mart 07, 2020, 04:35:24 posle podne »
Samo mi nije jasno, taj abces što  ti se desio-tvoj propust, ili  nešto drugo? Iskreno, ne razumem kako se to dešava iskusnim korisnicima, specijalno tebi, jer sam razumeo da ti sve nosiš na analize.Koliko sam te razumeo, a mislim  da jesam-rekao si da je to moguće  da se desi i sa pharma grade robom.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #578 poslato: Mart 07, 2020, 04:54:38 posle podne »
Nije bilo zbog ulja, nego opreme.
Igla je prenela bakteriju.
Sad kako se to desilo pitaj k, al moze svakom da se desi.
Vodim ja racuna o tome uvek, da sve bude, cisto, sterilno itd al eto.
Mada i imunitet mi je bio dosta slabiji u to vreme, dijeta, cesti treninzi itd. Moze da se desi eto osetio sam na svojoj kozi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.373
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #579 poslato: Mart 07, 2020, 05:13:07 posle podne »
koza moguce, ako se nesto uvuklo u kozu, pa nijemoglo tako lako da se ocisti ?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #580 poslato: Mart 07, 2020, 05:26:42 posle podne »
Vrlo moguce da.
Izaslo je gnoja toliko da ne mozete da poverujete.
Temperatura, bolovi itd.
Al najgore mi je bilo sto sam 2 nedelje morao da spavam na jednoj strani, i onda u snu kad se prebacim na ovo rame, veselo je bilo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.373
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #581 poslato: Mart 07, 2020, 05:52:44 posle podne »
mozda zbog tih sranja najbolje korisiti neko dezinfekciono sredstvo na bazi antibiotika za regiju uboda, tipa eritromicin rastvor?

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 948
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #582 poslato: Mart 07, 2020, 06:39:45 posle podne »
mozda zbog tih sranja najbolje korisiti neko dezinfekciono sredstvo na bazi antibiotika za regiju uboda, tipa eritromicin rastvor?
Ne mora na bazi antibiotika dovoljan je alkohol ili alkosept isto sranje, ako je vial očistiš prvo gumu gde ulazi igla, izvadi ulje sa g 17, zameni iglu, natopiš mesto uboda i kad izađe igla opet istrljaš lepo, uglavnom bi to trebalo da bude dovoljno, al jbg desi se da ponekad i imuni sistem odreaguje pa stvori abces bez bakterijske infekcije na mestu uboda.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.373
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #583 poslato: Mart 07, 2020, 06:43:45 posle podne »
jesi siguran? mislim da imuni sistem prouzrokuje to ? gnoj je uvek pokazatelj prisustva parazita, tj bakterije koliko ja znam... ovo drugo da se desi bi bilo autoimuni odgovor jbg, mislim ko ce znati sa druge strane, u svakom slucaju zajebano

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.949
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #584 poslato: Mart 07, 2020, 06:55:29 posle podne »
mozda zbog tih sranja najbolje korisiti neko dezinfekciono sredstvo na bazi antibiotika za regiju uboda, tipa eritromicin rastvor?
Ne bih to nikako radio jer mi je receno da moze samo da napravi jos veci problem.
Najbolje da strucno lice to uradi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440