Novembar 18, 2019, 06:04:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.712 poruka u 17.958 tema - 19.774 članova - Poslednji član: AnitaVukmirovic
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 84770 puta)

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #30 poslato: Avgust 23, 2016, 09:38:59 posle podne »
Odlicno jer tako i ja praktikujem...jedan dan zadnja loza sa ledjima a jedan dan prednja loza i listovi....ipak je to ogromna misicna particija....

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #31 poslato: Avgust 23, 2016, 10:06:45 posle podne »
Odlicno jer tako i ja praktikujem...jedan dan zadnja loza sa ledjima a jedan dan prednja loza i listovi....ipak je to ogromna misicna particija....
Ako mozes da odradis lozu i ledja na jednom tr onda super.  Ja ipak ne bih jer mi je trenutno proporcionalnost na prvom mestu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #32 poslato: Avgust 24, 2016, 12:43:19 posle podne »
Provera forme posle jutarnjeg kardia. Bice veselo u nedelju kada mama napravi tortu samo za mene :))
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #33 poslato: Avgust 24, 2016, 01:16:36 posle podne »
After cardio efekat. Veceras posle personalnih se radi zadnja loza pa ce hidrati biti danas malo visi mada do sada su obroci bili samo proteini i masti
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #34 poslato: Avgust 26, 2016, 01:29:33 posle podne »
https://www.instagram.com/p/BJkcGV6gyxO/
Fasted cardio. Danas jos jedan kardio posle ramena/tricepsa, hidrati na nuli danas, Boze pomozi hahah,  jabukovo sirce na prazan stomak dosta pomaze ovih dana. Ide za sada sve ok.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 919
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #35 poslato: Avgust 26, 2016, 02:07:06 posle podne »
Benefiti sirceta?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #36 poslato: Avgust 26, 2016, 02:13:26 posle podne »
Mnogo bolje varenje, posebno problem s gorusicom. Ublazava apetit, povecava ins O, dakle regulise krvni secer. Plus je odlican ukus pomesan s vodom. Ali jabukovo ne bilo koje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #37 poslato: Avgust 26, 2016, 06:24:11 posle podne »
jesi siguran za to za gorusicu ? Ovo za secer znam ... isto zelene jabuke su dobre za secer...

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #38 poslato: Avgust 26, 2016, 06:29:44 posle podne »
jesi siguran za to za gorusicu ? Ovo za secer znam ... isto zelene jabuke su dobre za secer...
Da, za 3 dana mi je resilo problem gotovo u potpunosti a bas me je mucila dosta, na treningu  pogotovo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #39 poslato: Avgust 26, 2016, 10:16:28 posle podne »
Procenite bf 😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Rango1

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 216
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #40 poslato: Avgust 26, 2016, 10:31:54 posle podne »
jednocifren :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #41 poslato: Avgust 26, 2016, 10:33:34 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #42 poslato: Avgust 27, 2016, 08:20:44 posle podne »
Los prednji cucanj za stomak kazu :))
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Malcom.

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
  • Shredding progress: 50%.
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #43 poslato: Avgust 27, 2016, 10:04:17 posle podne »
U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #44 poslato: Avgust 27, 2016, 10:14:37 posle podne »
U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!
Hvala :)
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440