Jun 26, 2019, 03:15:19 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
403.455 poruka u 17.728 tema - 19.586 članova - Poslednji član: crocop1312
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 61479 puta)

Van mreže Sniper 74

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 758
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #285 poslato: Novembar 04, 2017, 06:06:20 posle podne »
Brutalno 8)
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #286 poslato: Novembar 04, 2017, 06:22:25 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #287 poslato: Novembar 08, 2017, 08:29:44 pre podne »
Od sinoc
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #288 poslato: Decembar 06, 2017, 09:56:10 pre podne »
Aj da apdejtujemo iliti azuriramo situaciju.
Pre 2 nedelje na 500uh svaki dan za 7 dana sam izgubio 100grama, prosle nedelje na 750uh svaki dan sam dobio oko 600grama, znaci to je ta kolicina. Oko 4300cal mi treba trenutno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #289 poslato: Decembar 06, 2017, 09:59:26 pre podne »
Aj da apdejtujemo iliti azuriramo situaciju.
Pre 2 nedelje na 500uh svaki dan za 7 dana sam izgubio 100grama, prosle nedelje na 750uh svaki dan sam dobio oko 600grama, znaci to je ta kolicina. Oko 4300cal mi treba trenutno.

Branch Warren ladno jbt :) ali 750gr uh, laku noć prijatno :) Udri brate, ovo je top!
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #290 poslato: Decembar 06, 2017, 10:00:27 pre podne »
Moram da prestanem da igram basket, bar zimi jbg hahaha
Hvala buraz :))
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #291 poslato: Decembar 06, 2017, 10:11:05 pre podne »
Ti ćeš brate na cut sa 250gr H... Ono možda se spustis na 200 ponekad hahaah
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #292 poslato: Decembar 06, 2017, 10:33:07 pre podne »
Ti ćeš brate na cut sa 250gr H... Ono možda se spustis na 200 ponekad hahaah
Da, bukvalno je tako, jos ako dodam kardio pff 😀😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 498
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #293 poslato: Decembar 06, 2017, 11:34:16 pre podne »
Ne bi mogao 750 uh pojest ni iz losih izvora auu...

Van mreže Lazar Kompany4

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 424
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #294 poslato: Decembar 06, 2017, 12:45:26 posle podne »
Kilo pirinca okruglo :D

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #295 poslato: Decembar 06, 2017, 01:49:15 posle podne »
Ne bi mogao 750 uh pojest ni iz losih izvora auu...
Hehe snalazimo se jbg burazeru :D :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #296 poslato: Decembar 06, 2017, 01:50:22 posle podne »
Kilo pirinca okruglo :D
Nije bas kila al nekih pola u 3 obroka bude.
Dosta je iz spageta, one mi prijaju bas i iz banana. Ako cujete da izumiru majmuni jbg ja im se evo javno izvinjavam hahahaha
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.831
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #297 poslato: Decembar 18, 2017, 02:40:01 posle podne »
Evo od nazad jedna free style sto se kaze 😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #298 poslato: Decembar 18, 2017, 05:04:11 posle podne »
Evo od nazad jedna free style sto se kaze 😀

Što si tamo zid razbio :) pazi, jako usklađeno sve... Vidi se da ništa ne zapostavljas niti prepustas slučaju... Ja jedva čekam da vidim par vas odavde na stejdzu. Svaka čast buraz ;)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.104
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #299 poslato: Decembar 18, 2017, 05:12:16 posle podne »
Odlicno buraz, samo udaraj.