Mart 28, 2024, 09:02:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: Zdrave masti (bez orasastih plodova)  (Pročitano 5635 puta)

Van mreže Stefan90

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« poslato: Maj 15, 2017, 02:59:31 posle podne »
Pozdrav ekipo,

Imam jedno zanimljivo pitanje :) Krenuo sam sa rotacijama, i naravno, kao i svake godine do sada, tako i ove, mislio sam da drzim masti oko 1g/kg, tako da na mojih otprilike 95kg treba mi oko 95g masti. Ono sto mi je problem je sto sam pre nedelju dana stavio protezu, i prvo sto mi je zubarka rekla je da izbegavam orasaste plodove kako ne bih zeznuo protezu (bademi, lesnik, i sve ostalo). E sada, kljucno pitanje, kako napraviti tih 95g masti, a bez orasastih plodova(ili ako znate da postoji negde da se uzme samleven badem ili lesnik :D , citao sam i o onom kikiriku puteru, ali nisam siguran da li je i koliko to pametno ili tako nesto).

Ono sto svakako unosim gde ima masti, to je maslinovo ulje (nekoliko kasika dnevno), 5 celih jaja ujutru, ovih dana cu da uzmem i omega3, ali to svakako je premalo za ono koliko mi je potrebno.

Svaka ideja je dobrodosla, a da odmah sprecim pitanja, iskreno, ne daje mi se kes za nutribulet ili neki blender, jer mi to generalno ne treba, a samo zbog ovog da uzimam mi malo glupo.


Hvala svima na odgovorima ;)


Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #1 poslato: Maj 15, 2017, 03:09:12 posle podne »
Mozes ih samleti u blenderu pa jesti kao kasu, mozes i kikiriki puter ako nadjes mada ne preteruj s njim.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #2 poslato: Maj 15, 2017, 03:16:33 posle podne »
Pojacaj maslinovo u salatama.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #3 poslato: Maj 15, 2017, 03:20:07 posle podne »
Aha nisam video ovo dole.
Imas blendere koji su specifikacija kao nutribulet a kostaju mnogo manje.
Uzmi omegu obavezno. Maslinovo pojacaj.
Blender moze jako da bude koristan ne samo badem da meljes.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #4 poslato: Maj 15, 2017, 05:18:26 posle podne »
Citat
Imas blendere koji su specifikacija kao nutribulet a kostaju mnogo manje.

X 100 ... i traju dugo...sada su svi pravljeni bolje i pristupacni

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 314
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #5 poslato: Maj 15, 2017, 07:19:50 posle podne »
Dajte neki link/preporuku... Sve gledam te neke blendere ali mi je mnogo za Nutribullet...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #6 poslato: Maj 16, 2017, 05:58:32 pre podne »
Citat
Imas blendere koji su specifikacija kao nutribulet a kostaju mnogo manje.

X 100 ... i traju dugo...sada su svi pravljeni bolje i pristupacni

NEMOJ da se igrate sa tim - GOVORIM iz licnog iskustva i da ne stavljam sada fotoagrafije ovde da ljidima gadim zivot

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #7 poslato: Maj 16, 2017, 08:20:55 pre podne »
 philipsov najobicniji, ne secam se kada sam ga kupio , sljaka savrseno... ima dve brzine i nema sta nije samleo.. a za ovaj nutribulet, to je vec odavno globalno poznata pojava bilo na mnogim vestima , govno eksplodira, ljudi prolaze i sa opekotinama itd...neka fabricka greska postoji
« Poslednja izmena: Maj 16, 2017, 08:23:18 pre podne pirat »

Van mreže LemiX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #8 poslato: Maj 16, 2017, 08:33:17 pre podne »
NEMOJ da se igrate sa tim - GOVORIM iz licnog iskustva i da ne stavljam sada fotoagrafije ovde da ljidima gadim zivot
a za ovaj nutribulet, to je vec odavno globalno poznata pojava bilo na mnogim vestima , govno eksplodira, ljudi prolaze i sa opekotinama itd...neka fabricka greska postoji
Auuuu Peleeee,reklamiras opasne prouzvode...cccccc :D :D :D

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #9 poslato: Maj 16, 2017, 09:01:00 pre podne »
a za ovaj nutribulet

Radi perfektno..

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #10 poslato: Maj 16, 2017, 09:15:00 pre podne »
Moguce da im je to bilo do neke serije... ali opet.. mnogo slucajeva...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #11 poslato: Maj 16, 2017, 09:18:47 pre podne »
Nisam cuo za to.
Jbt galaxy note sad i blenderi sta je ovo, jos da cujem da je jastuk dormeo davio ljude u snu pa da idemo u... :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #12 poslato: Maj 16, 2017, 09:23:15 pre podne »
hehe ne znam sta je sa galaksijem ali mogu da pretpostavim :) izgooglaj "nutribullet exploded", ili "nutribullet accidents"
« Poslednja izmena: Maj 16, 2017, 09:25:06 pre podne pirat »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #13 poslato: Maj 16, 2017, 09:43:32 pre podne »
Neverovatno...
Pa ovo nisu ni malo naivne povrede
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Zdrave masti (bez orasastih plodova)
« Odgovor #14 poslato: Maj 16, 2017, 10:01:28 pre podne »
NEMOJ da se igrate sa tim - GOVORIM iz licnog iskustva i da ne stavljam sada fotoagrafije ovde da ljidima gadim zivot
a za ovaj nutribulet, to je vec odavno globalno poznata pojava bilo na mnogim vestima , govno eksplodira, ljudi prolaze i sa opekotinama itd...neka fabricka greska postoji
Auuuu Peleeee,reklamiras opasne prouzvode...cccccc :D :D :D

ne
nego sam mislio na ove Piratkse fore, kupovine na Bajlonijevoj pijaci Philips sa tr S i tako te fore..srpska posla jbg......