Februar 28, 2021, 01:27:51 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.043 poruka u 18.356 tema - 20.202 članova - Poslednji član: Markic74
X3MShop banner

Autor Tema: Pocetnik sa proteinima!  (Pročitano 86136 puta)

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #30 poslato: Decembar 19, 2017, 07:39:04 pre podne »
Hmmm pa mislim da to sto je jafa "slatka" i ne bi bio neki problem za mene. Do sada sam bio na Cokoladi i Cookies i ono oba su mi se svidela. Reko ajde da probam neki malo bas bas drugaciji ukus. Ma da je narucim pa sta bude. Nece da se baci zbog ukusa hehehsh

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.645
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #31 poslato: Decembar 19, 2017, 10:16:40 pre podne »
Hmmm pa mislim da to sto je jafa "slatka" i ne bi bio neki problem za mene. Do sada sam bio na Cokoladi i Cookies i ono oba su mi se svidela. Reko ajde da probam neki malo bas bas drugaciji ukus. Ma da je narucim pa sta bude. Nece da se baci zbog ukusa hehehsh

Pa zbog ukusa je zaista steta da se baca bilo sta....iskreno

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #32 poslato: Decembar 24, 2017, 03:49:25 pre podne »
Mali update posle 2 meseca i 10 dana od  kada sam se prvi put obratio na forumu za pomoc i instrukcije, osim whey-a ubacen je i BCAA i omega 3 i jos po nesto. Ishrana sa rotacijama trenutna. Samo sam hteo da kazem, koliko mi je za ovo malo vremna pomogao forum da se edukujem o svemu i svacemu. Stvarno koga zanima ima da se nadje o svemu i svacemu sto se tice i treninga i suplemenata a i ishrane. Jos jedno hvala i pozdrav za ekipu ;)

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #33 poslato: Decembar 24, 2017, 04:37:53 pre podne »
Odličan progres, i onaj prethodni apdejt i sada je to još bolje... samo treba pitati i saslušati, uvek ima neko od koga se može čuti nešto pametno ;) samo nastavi...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.119
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #34 poslato: Decembar 24, 2017, 09:11:09 pre podne »
Lepo ovo izgleda :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.385
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #35 poslato: Decembar 24, 2017, 11:54:17 pre podne »
Odlican. Bravo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 950
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #36 poslato: Decembar 24, 2017, 02:27:17 posle podne »
Lepa osnova za dalje💪💪👏👏
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #37 poslato: Decembar 25, 2017, 02:14:52 pre podne »
Hvala puno svima ;) Voleo bih da znam gde da izmerim BF, posto nemam blage veze koliko bi i otprilike mogao sad da imam i sta dalje ;)

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #38 poslato: Decembar 25, 2017, 02:30:09 pre podne »
Vidi u teretani gde treniraš da li ima neki trener sa kaliperom :)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #39 poslato: Decembar 25, 2017, 02:33:31 pre podne »
Nema kaliper ima neka glupa spravica u koju ne verujem. Stave se kao palcevi na nju i ona izrazuna bf za sekund. Meni je izracunalo 22% :D Nesto mi to nije logicno

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #40 poslato: Decembar 25, 2017, 04:44:03 pre podne »
Ma da, to je mlaćenje one stvari... čekaj da nadjes nekoga onda jbg :(
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.645
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #41 poslato: Decembar 25, 2017, 06:10:09 pre podne »
odlican

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 950
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #42 poslato: Decembar 25, 2017, 07:17:58 pre podne »
Probaj u nekoj od privatnih klinika kod nutricioniste, mada je bacanje love, ovde par ljudi ovde moze da ti sa velikom tacnoscu utvrdi bf na osnovu slika.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 379
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #43 poslato: Decembar 25, 2017, 07:51:15 pre podne »
Koliko je pouzdan kaliper? Jel meri sa preciznoscu? Izuzetan napredak inace, sada samo cepaj :)
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.385
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #44 poslato: Decembar 25, 2017, 08:42:58 pre podne »
Kaliper ume da omasi i za 10% a ume i vise.
Sto se tice tvog bf tu si negde oko 12%. Ima jos na donjem stomaku itd, ali to je sada zaista nebitno.
Sad se baci na pakovanje misica.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440