Jun 03, 2020, 02:31:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
409.231 poruka u 18.164 tema - 19.956 članova - Poslednji član: mile_mile
X3MShop banner

Autor Tema: Otvaranje teretane  (Pročitano 13809 puta)

Van mreže vriskoza

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Otvaranje teretane
« poslato: Januar 30, 2018, 10:21:12 posle podne »
Pozdrav drustvo,

Pre svega zelim da pohvalim forum i sve clanove, redovno pratim, odlicni ste  ;)
Nisam na forumu sretao temu slicnu ovoj, pa sam resio da je otvorim.

Dakle, planiram da otvorim teretanu. U mestu od 10ak hiljada stanovnika, pa to ne bi bilo nista preterano veliko i ozbiljno, ali vidim da u mom gradu ima dosta omladine koja je zainteresovana za vezbanje, pa mislim da bi ovo bio dobar potez..

Ako neko ima iskusta sa ovim, voleo bi neki savet da dobijem od vas, na sta bi trebalo da obratim paznju...

A ja sam to ovako zamislio, od sprava za pocetak:
Benc klupa
Kosi benc
Stalak za ramena
Kavez za cucanj
Lat masina
Kros masina
Razboj i vratilo
Skot klupa
Klupa za trbusnjake
Klupa za hiperekstenziju
Ravna klupa
Kosa klupa ( stelujuca )
Set bucica...

Kardio sprave ne bi imao, ali bi izdvoijo jedan deo teretane da ubacim dzak, 2 strunjace, vijace, pilates lopte, tocak za trbusnjake i tako neke zezalice...

Teretana bi bila u nekom lokalu od oko 120 kvadrata...

I zanima me jos ima li neko preporuku gde je najbolje kupiti sprave, da su kvalitetne a i da je cena pristupacna... Isto pitanje i za tegove :)

Gledao sam MonsterGym, sprave deluju sasvim korektne, pa me zanima ima li neko iskustva sa njima.

Unapred zahvalan na svim odgovorima  ;D

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.940
  • Hammers and nails
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #1 poslato: Januar 30, 2018, 10:42:12 posle podne »
Brate na tvom spisku pored kardio opreme nemas sprave za noge(prednja loza,zadnja loza,presa,listovi),nemas smit masinu,pek dek itditd...

Prica ce ti proci ako ne budes imao konkurenciju,pa ce ljudi biti u fazonu bolje i to nego nista,ali ako se pojavi jos neko sa tim stvarima ima ljudi da odu jebiga sto je normalno...

Ovo pricam zato sto imam teretanu u okolini i vlasnika koji je platio cenu "polovicne teretane"... :)

Ili skupi finansije pa uradi kako treba(ne mora to biti glamurozno ali da se vidi da je teretana iz 21. veka) ili jebiga investiraj u nesto drugo...

Van mreže vriskoza

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #2 poslato: Januar 30, 2018, 10:52:50 posle podne »
Malo je mesto, konkurencje nema...

Ovo sto sam napsao je ono sto sam mislio za pocetak da uzmem, pa bi polako video kako se razvijaju stvari i probao bi da ubacim jos neke sprave.

A ja trening za noge radim bez sprava, sa tegovima (cucnjevi i iskoraci uglavnom), pa je verovatno to razlog sto ih nisam ni stavio na spisak, svakako cu razmisliti da li vredi ubaciti neku spravu, verovatno za prednju i zadnju lozu ne bi bilo lose imati.

Hvala na odgovoru  :)

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 498
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #3 poslato: Januar 30, 2018, 11:08:29 posle podne »
Poato je malo mjesto i to je dosta za pocetak jbg niko kada krece sa necim ne moze 100% da odradi tj malo ko e sad iz mog ula za pocetak za prednju lozu nije neophodna sprava zasto zato sto prednji cucanj  iskoraci back squat sasvim dovoljno cak i za nekog ko je utreniran, e sad za zadnju lozu bi valjala jedna ali nije neophodna za pocetak jer iz iskustva znam da 95%ljudi ne rade noge a ne zadnju lozu protivim se tome ali to je realno stanje,,takodje sprave za trbusne takodje ne treba  leg raises  na vratilu sasvim dovoljno za pocetak, dalje smit masina je veoma korisna sprava od nogu do grudi ledja ramena znaci sve moze da se radi na njoj,sve u svemu gledaj da imas bucica i tegova toga da ne fali, e da i sjedece veslanje bi bilo dobro da se ubaci,sve najbolje u tom planu nekad tj skoro sam i ja imao ambicije da otvorim nesto manje od toga pa da nadogradjujem ali nista od toga haha

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.940
  • Hammers and nails
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #4 poslato: Januar 30, 2018, 11:48:19 posle podne »
Sve to stoji Rade,mogu da odradim bilo koju partiju uz sipku i set bucica nije to sporno,ali posto i sam idem u teretanu koja je jedina znam kako razmisljaju "prosecni vezbaci" pa sam iz tog razloga napisao. :)

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #5 poslato: Januar 31, 2018, 08:48:20 pre podne »
Sve ti je receno. Sad ostaje videti koliki budzet imas pa u okviru toga napraviti nesto pristojno.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.809
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #6 poslato: Januar 31, 2018, 09:15:16 pre podne »
Hoces moj savet, da npr otvaras teretanu za mene dosta bi bilo gomila bucica od 3 do 50 kg i ja cu praviti misice. Nista vise ne treba.
Isto tako i jedna smit masina bi mi bila dovoljna sa nekoliko ploca da stavljam sa strane i nista vise mi ne bi bilo potrebno da pravim misice. Al ne otvaras za mene nego za tamo nekog drugog.
Sta hocu da kazem?
Ako gledas da napravis profit onda moras dati ljudima ono sto hoce. Dakle tim ljudima koji ce ti dolaziti u teretanu. Nemoj otvarati po sebi sta bi ti voleo da imas nego ono sta ljudi koji zive tamo hoce. Ako hoces da napravis profit, opet kazem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.134
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #7 poslato: Januar 31, 2018, 10:13:00 pre podne »
Teretana je VELIKI problem
naravno, govorim iz empirije
moja ima 450 kvm
birao sam MESECIMA sta i kako
i na kraju, kao sto sam rekao, morao sam da izbacim dve sprave koje sam bukvalno za sebe uzeo..jebiga..TO NE DONOSI RADOST ( TODOR ) hahhahahha
ovisi koliko kvm, ovisi o profilu vezbaca ...

negde sam video komentare kada sam otvorio moj gym, od nekih kao hard core kuraca palaca
kao
dokle vise teretane za fensi bla bla bla i te fore
i onda naravno
nema odgovora kada ih pitam- A STO oni idu po istim ili slicnim
ili postavis sliku kao METROGYM gde je sve razbacano, tegovi zaradjali bla bla i kao svi YEAHHHHHH amo hardocre
i onda ih vidis na insta sa vezbom na nekoj sajlarcii itd..
uglavnom
SVIRANJE KURCU
ako znas- NIJE RPOBLEM da vezbas gde hoces
ako ne znas - onda mozes i u pm...

stvar je izgovora
a ako neko otvara gym i zeli da zaradi od toga..pa pusti te ga...sta ce ko da mu svira kurcu i prica mo o tome STA BI ON ZA SEBE-  pa otvori rodjace i vezbaj i budi sam sebi najbolji, svojj mami, tati, u svom ulazu, selu.....

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #8 poslato: Januar 31, 2018, 10:27:21 pre podne »
Izgleda da je pojedincima pojam hard core gyma prljavstina, pocepani nasloni, smrad rdja itd.itd...

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 379
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #9 poslato: Januar 31, 2018, 10:33:54 pre podne »
Izgleda da je pojedincima pojam hard core gyma prljavstina, pocepani nasloni, smrad rdja itd.itd...

Ma to su bre indijanci koji su kao u nekom geto fazonu, pa kao forsiraju te teretane... Ima ih koliko hoces
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.809
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #10 poslato: Januar 31, 2018, 10:42:32 pre podne »
Izgleda da je pojedincima pojam hard core gyma prljavstina, pocepani nasloni, smrad rdja itd.itd...
Voleo bih da vidim jednog tog da trenira u tim uslovima pa kad mu se ospe kozha i ko zna vec...
Higijena je broj jedan.
300kg na sipci je 300kg bilo sipka zardjala ili nova cista.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.134
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #11 poslato: Januar 31, 2018, 10:43:38 pre podne »
Izgleda da je pojedincima pojam hard core gyma prljavstina, pocepani nasloni, smrad rdja itd.itd...
Voleo bih da vidim jednog tog da trenira u tim uslovima pa kad mu se ospe kozha i ko zna vec...
Higijena je broj jedan.
300kg na sipci je 300kg bilo sipka zardjala ili nova cista.

upravo to...

a ono
GO HARD or GO HOME......ma mrsh more u p....maminu....:D

Van mreže LemiX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #12 poslato: Januar 31, 2018, 10:55:44 pre podne »
Meni iskreno nije bitno da li je moderna ili praistorijska teretana.Ono sto meni ide na zivce u,ajd nazovimo,"fensi" teretanama je guzva.
Ne mislim na guzvu kao bukvalno,nego na instagram vjezbace,koji dodju pa se pucaju selfijima iz svih mogucih poza,zuzmu sprave kao da su njihove jedan kroz jedan.
I ne daj Boze da pitas da radite naizmjenicno...uf ti pogledi.A da ne pricam kad dodju u grupama po 4-5...zaboravi na redovan plan i program.
Razmisljao sam cak da prebacim trening za prije posla,negdje oko pola 4 ujutro.

I da,koliko je bitna kakva je teretana govori i ovaj snimak
https://www.youtube.com/watch?v=gFQpxAKx_ds

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.134
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #13 poslato: Januar 31, 2018, 10:59:55 pre podne »
Meni iskreno nije bitno da li je moderna ili praistorijska teretana.Ono sto meni ide na zivce u,ajd nazovimo,"fensi" teretanama je guzva.
Ne mislim na guzvu kao bukvalno,nego na instagram vjezbace,koji dodju pa se pucaju selfijima iz svih mogucih poza,zuzmu sprave kao da su njihove jedan kroz jedan.
I ne daj Boze da pitas da radite naizmjenicno...uf ti pogledi.A da ne pricam kad dodju u grupama po 4-5...zaboravi na redovan plan i program.
Razmisljao sam cak da prebacim trening za prije posla,negdje oko pola 4 ujutro.

I da,koliko je bitna kakva je teretana govori i ovaj snimak
https://www.youtube.com/watch?v=gFQpxAKx_ds

snimci su naravno izmontirani tj namesteni iz jednostavnog razloga ali da ne ulazimo u to
ti MORAS da shvatis, da vlasnik teretane je otvorio istu zbog NOVCA- ne zbog toga da li tebi ide na penis guzva ili ne- NJEMU svakako NE ide, jer njemu bi isao TI na penis, da si svaki dan sam u teretani ili da kroz 12 sati prodje vas 10....

stvar je jednostavna
ako ti smeta - menjas objekat

Van mreže LemiX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
Odg: Otvaranje teretane
« Odgovor #14 poslato: Januar 31, 2018, 11:12:29 pre podne »
Ovo je samo zakljucak iz mog ugla.
Mijenjati objekat,slazem se,ako ima izbora naravno,pogotova manja mjesta.
Snimak je totalno nebitan u smislu ovih napucanih nigera,ocigledno je da se nisu napucali tu,nego da se moze trenirati bilo gdje,samo ako to zelis.

@vriskoza srecno sa otvaranjem teretane,poslusao bih vecinu savjeta koje su momci vec dali.