Avgust 23, 2019, 06:40:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
404.797 poruka u 17.811 tema - 19.687 članova - Poslednji član: Milovanovic
X3MShop banner

Autor Tema: Ishrana na ciklusu za masu?  (Pročitano 3554 puta)

Van mreže Smile86

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #15 poslato: Mart 28, 2019, 07:58:28 pre podne »
Drzi prolaktin pod kontrolom, bice kortizol ok, i spavaces ok.
Nikad problem sa nesanicom nisam imao.
A ako ne spavas dobro izgledaces veoma lose i osecaces se veoma lose jer to je pregoreo cns.
Izgledaces gore na trenu nego naturalac koji spava dobro.
Kako je najbolje drzati ga pod kontrolom?Vjerovatno je vec pisano o tome ali promaklo mi je.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.096
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #16 poslato: Mart 28, 2019, 08:09:46 pre podne »
Opsirno pitanje jako. Ne bih bas da pisem o tome.
Najbolje bi bilo da ako imas problem s prolaktinom ne koristis nandrolone. I da se to cesto kontrolise.
Prolaktin je u sustini nesto s cim ne zelis da imas problema.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Smile86

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #17 poslato: Mart 28, 2019, 08:23:48 pre podne »
Opsirno pitanje jako. Ne bih bas da pisem o tome.
Najbolje bi bilo da ako imas problem s prolaktinom ne koristis nandrolone. I da se to cesto kontrolise.
Prolaktin je u sustini nesto s cim ne zelis da imas problema.
U redu.hvala

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 672
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #18 poslato: Mart 29, 2019, 04:08:00 posle podne »
Eo malo bolje slike od danas. Poslednji natural photo session za ovu sezonu. :D :D :D
Meni Vidi Visi

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.096
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #19 poslato: Mart 29, 2019, 04:11:32 posle podne »
Kakve su ledja? Noge?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 672
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #20 poslato: Mart 29, 2019, 04:18:36 posle podne »
Nisam danas pravio double biceps od pozadi. Ima ona prva u threadu. A eo nogice.
Meni Vidi Visi

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.096
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #21 poslato: Mart 29, 2019, 04:19:41 posle podne »
Nije lose.
Sad zapni nogare na ciklusu kako valja.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 672
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #22 poslato: Mart 29, 2019, 04:24:39 posle podne »
Ocu. Mada trudim se bas oko njih, al nikako da postignem definiciju pribliznu gornjem dijelu. Sve je tvrdo kao kamen, nemam cak ni puno sala kad uvatim rukom al opet vizuelno nesto nije bas ko gornji dio. :/
Meni Vidi Visi

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.096
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #23 poslato: Mart 29, 2019, 04:30:19 posle podne »
Fali mesa brate, zato je tako. Ako hoces da budu dobre separacije moras imati i dobru butku.
Nisu noge samo natovariti na zadnji cucanj i raditi ko konj svake nedelje. Kompleksan je to misic, moras da nadjes na sta najbolje reaguje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 672
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #24 poslato: Mart 29, 2019, 04:34:45 posle podne »
Vazi. Potrudicu se kad krenem. Inace je li ok forma da se udje u ciklus ili da produzim jos priming?
Meni Vidi Visi

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.096
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #25 poslato: Mart 29, 2019, 04:56:27 posle podne »
Sto se mene tice sasvim ok podloga.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Smile86

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #26 poslato: Mart 29, 2019, 05:04:03 posle podne »
Odlicna forma Luka.nadam se i ja takvoj kroz par sedmica pa da se meso ljepi na ciklusu 😀💪

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.476
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #27 poslato: Mart 29, 2019, 05:19:07 posle podne »
ajde ajde..manje slikanja..vise arbajt :D

Na mreži Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 831
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #28 poslato: Mart 29, 2019, 05:38:26 posle podne »
Fali mesa brate, zato je tako. Ako hoces da budu dobre separacije moras imati i dobru butku.
Nisu noge samo natovariti na zadnji cucanj i raditi ko konj svake nedelje. Kompleksan je to misic, moras da nadjes na sta najbolje reaguje.
100000%tačno, džaba mi bilo što mogu da čučnem po 5r repsa sa 170kg kad ostade balvan. Pogledaj Peđin trening za noge, varijacije na Smitu, široki, uski stav, iskoraci, supersetovi, života mi probao sam prošli trening bez teškog zadnjeg i mnogo mi bilo muka i plakao sam malo😔. Jedva sam sebi došao .
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 672
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Ishrana na ciklusu za masu?
« Odgovor #29 poslato: Mart 29, 2019, 07:44:08 posle podne »
ajde ajde..manje slikanja..vise arbajt :D

Tesko bgm. Kad krene hemija da radi gori sam od svake instagramuse. :D :D :D
Meni Vidi Visi