Jul 11, 2020, 09:14:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
409.717 poruka u 18.194 tema - 19.988 članova - Poslednji član: NisamJoca
X3MShop banner

Autor Tema: Pitanje u vezi ishrane  (Pročitano 6171 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.871
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #15 poslato: Avgust 21, 2019, 04:21:22 posle podne »
Drzao je on meni na faxu neka predavanja pre par godina, ima vec i 5 skoro. Boze me sacuvaj sta prica covek. Nego tad sam bio mlad deran, neiskusan jos pa nisam znao kad da ocutim, jednom sam kad je pricao nesto bas za steroide cinicno napravio zvuk "pfff" u punom amfiteatru, od tad me je imao na zubu. Ali sve u svemu jako iritantna osoba za slusati.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.291
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #16 poslato: Avgust 21, 2019, 04:23:11 posle podne »
Čekaj on je završio dif? Doktorirao?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.871
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #17 poslato: Avgust 21, 2019, 04:24:44 posle podne »
Verujem da jeste. Sad na koju foru, pojma nemam...
Drzao je neka predavanja iz prakse. Mislim da i dalje drzi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.291
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #18 poslato: Avgust 21, 2019, 04:30:12 posle podne »
Pa ne moze da predaje kao profan ako nije dr..ili docent, valjda u pm..  Jbg, svejedno... Doveo ga onaj retard Tesa, gledao sam na preskok par emisija... Ubijanje zdravog razuma... Na stranu priče o dijeti i ostalom...

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #19 poslato: Avgust 21, 2019, 04:37:37 posle podne »
Pricao je on da su ljudi prije zivjeli i po 300 godina, isto i da treba izbjegavati piletinu, da je to zensko meso i dize estrogen, prso covjek.  :)
Instagram: Aco_1007

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.871
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #20 poslato: Avgust 21, 2019, 04:39:34 posle podne »
Pa ne moze da predaje kao profan ako nije dr..ili docent, valjda u pm..  Jbg, svejedno... Doveo ga onaj retard Tesa, gledao sam na preskok par emisija... Ubijanje zdravog razuma... Na stranu priče o dijeti i ostalom...
Zato i kazem, muljanje na najvecem nivou. Verovatno i ima neko zvanje, sad da li je zasluzeno intelektom, mogu da potpisem da nije, ali ima eto.
Evo kaze vikipedija da je profeson na beogradskim univerzitetu. Sta da ti pricam.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #21 poslato: Avgust 21, 2019, 04:48:53 posle podne »
Da ne otvaram novi topic...Koliko proteina treba da sadrzi preworkout, zbunio me je covek koji je stari takmicar, rekavsi mi da su za preworkout meal dovoljni ugljeni hidrati, sat vremena pre.
Sta smatras pod tim, neki sejk pre treninga ili poslednji obrok pre treninga?
Ovako, sad trenutno doruckujem jaja i neki slozeni uh. pa onda sat i po pre treninga 100g ovsenih plus merica whey-a. Kako bi ti to korigovao, Stevane?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.871
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje u vezi ishrane
« Odgovor #22 poslato: Avgust 21, 2019, 04:53:26 posle podne »
Da ne otvaram novi topic...Koliko proteina treba da sadrzi preworkout, zbunio me je covek koji je stari takmicar, rekavsi mi da su za preworkout meal dovoljni ugljeni hidrati, sat vremena pre.
Sta smatras pod tim, neki sejk pre treninga ili poslednji obrok pre treninga?
Ovako, sad trenutno doruckujem jaja i neki slozeni uh. pa onda sat i po pre treninga 100g ovsenih plus merica whey-a. Kako bi ti to korigovao, Stevane?
Stavio bih taj obrok vej i ovas kao prvi obrok ako si trenirao dan pre, a ako nisi onda bih jeo jaja a za obrok pre treninga bih jeo neki slozeni hidrat i belo meso.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440