Novembar 18, 2019, 10:53:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.712 poruka u 17.958 tema - 19.774 članova - Poslednji član: AnitaVukmirovic
X3MShop banner

Autor Tema: TANJA SLIKE - mali update  (Pročitano 126133 puta)

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #15 poslato: Februar 25, 2007, 11:44:32 posle podne »
To trenutno i najvise radim fokusirana sam na donji deo tela hvala na savetu
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 749
    • ExYu-fitness
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #16 poslato: Februar 26, 2007, 12:13:23 pre podne »
Bravo.

Van mreže Sansei

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 683
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #17 poslato: Februar 26, 2007, 12:21:50 pre podne »
A nedelja je manimal neverujem da je nekom danas do alkohola :D

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.497
  • I'm The King Of Fatness
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #18 poslato: Februar 26, 2007, 12:24:56 pre podne »
A nedelja je manimal neverujem da je nekom danas do alkohola :D

Mislim, lijepo je dati kompliment djevojci ali ne treba biti nepristojan sa takvim komentarima.

Van mreže Sansei

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 683
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #19 poslato: Februar 26, 2007, 12:27:30 pre podne »
Naravno.....

Van mreže dr_rapid

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.073
    • http://www.tugraz.at
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #20 poslato: Februar 26, 2007, 12:27:43 pre podne »
Nema sta, bravo. Kad doradis noge baci koju sliku da vidimo kako si razvila quads-e. Po dosada vidjenom najvise mi se dopadaju ramena. Samo napred ;)
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Moje slike

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #21 poslato: Februar 26, 2007, 12:29:34 pre podne »
i guza joj je extra , ma sve je ful kod nje
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže dr_rapid

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.073
    • http://www.tugraz.at
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #22 poslato: Februar 26, 2007, 12:32:22 pre podne »
O Boze  :roll: :roll: :roll: :roll:
Get A Life ;)
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Moje slike

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #23 poslato: Februar 26, 2007, 12:32:52 pre podne »
Momci hvala na komentarima
Sto se tice ramena slabo ih vezbam (jednostavno mislim da previse razvijena ramena ne izgledaju lepo na zenskom telu)
Sada sam koncentrisana najvise na cucanj (u raznim varijantama), iskorak i standing gluteus (ili kako se vec zove ta vezba-sprava)

@ gotty
batina je iz raja izasla, valjda ces i ti to osetiti :P
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: Tanja-slike
« Odgovor #24 poslato: Februar 26, 2007, 12:41:02 pre podne »
Sve pohvale za napredak ....... ocekujemo redovan update ...... bravo Tanja
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže natasha_bg

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.738
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #25 poslato: Februar 26, 2007, 12:41:55 pre podne »
OOOOO stiglo pojacanje :D
Tanja super izgledas,samo nastavi sa vezbanjem
p.s. slobodno radi sve grupe misica,nemoj ni jednu zapostavljati.
Neces se bas tako lako prebildovati,slobodno cepaj.
pozz

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #26 poslato: Februar 26, 2007, 12:49:55 pre podne »
Pa radim sve, ali u poslednjih mesec dana se malo vise trudim oko vec pomenutih gluteusa i sl.
Ranije sam radila po dve grupe misica dnevno (1. dan grudi -biceps, 2.dan  ledja-triceps, 3. dan rame-noge 4.dan odmor i onda ponovo u krug), ali to se u kratkom periodu i te kako odrazilo na moje ruke, pa sam sad malo prikocila sa tim
Sada vezbam 1.dan kruzni trening za gornji deo tela 2. dan noge 3. kruzni trening za gornji deo tela 4. odmor i onda sve ponovo u krug
Dakle vezbam 3 dana pa jedan odmaram
I da napomenem da na svakom treningu nakon vezbanja sa tegovima radim kardio (steper 30-40min)
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže Profimare

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.125
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #27 poslato: Februar 26, 2007, 01:02:36 pre podne »
Dobrodosla :)

Vrlo lepo, za godinu dana rekreacije super... Nemam mnogo zamerki, neki su vec rekli na sta da obratis paznju... Samo napred, sve dodje na svoje vremenom ;)
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 628
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #28 poslato: Februar 26, 2007, 02:03:23 pre podne »
 :D :D :D

Van mreže Cvele

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 357
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #29 poslato: Februar 26, 2007, 02:55:23 pre podne »
Ja bih rekao da je ok...kada bi sa rekreativca presla u ozbiljnog vezbaca,verujem da bi napravila cudo!!!!  8) 8) 8)