Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?

[Pedja_Petrovic]

.sad napokon mogu da pijem whey sa mlekom muhahah

nesto si ti pobrkao pojmove sinak..

[igor-bg]

.sad napokon mogu da pijem whey sa mlekom muhahah

nesto si ti pobrkao pojmove sinak..

Sta sam to pobrkao? Lepo pise da se pije sa mlekom ili pojede neki drugi protein (jajima npr) brzi whey u toku dana da bi usporilo njegovu absorbpciju ?

Nemam bas love da kupujem i kazein i whey u isto vreme.

[Pedja_Petrovic]

Sta sam to pobrkao? Lepo pise da se pije sa mlekom ili pojede neki drugi protein (jajima npr) brzi whey u toku dana da bi usporilo njegovu absorbpciju ?

gde pise i ko preprucuje da se whey pije sa melkom?
nemoj da citas ONO STO BI TI VOLEO DA PISE..vec citaj sa razumevanjem...

dakle od kada postoji ovaj forum...WHEY SA MLEKOM-NE !!!!!!

Nemam bas love da kupujem i kazein i whey u isto vreme.

ja znam da je zajebnano pogtovo klincima,ali ovo nije razlog da ti se pricinjvaju stvari i da razmiljsas da si video da whey se pije s amelkom nocu.
ja znam da je to tebi lepo i jos ako je neki whey od banane da tvojoj sreci nikada kraja..ali ne ide..
1 merica pred spavnje sa nekom vrstom posnog sira to jos i djene djene....ali mleko...no no.miki

[igor-bg]

Sta sam to pobrkao? Lepo pise da se pije sa mlekom ili pojede neki drugi protein (jajima npr) brzi whey u toku dana da bi usporilo njegovu absorbpciju ?

gde pise i ko preprucuje da se whey pije sa melkom?
nemoj da citas ONO STO BI TI VOLEO DA PISE..vec citaj sa razumevanjem...

dakle od kada postoji ovaj forum...WHEY SA MLEKOM-NE !!!!!!

Nemam bas love da kupujem i kazein i whey u isto vreme.

ja znam da je zajebnano pogtovo klincima,ali ovo nije razlog da ti se pricinjvaju stvari i da razmiljsas da si video da whey se pije s amelkom nocu.
ja znam da je to tebi lepo i jos ako je neki whey od banane da tvojoj sreci nikada kraja..ali ne ide..
1 merica pred spavnje sa nekom vrstom posnog sira to jos i djene djene....ali mleko...no no.miki

BRZO ili SPORO?
Šta je bolje kad je reč o proteinima?
by Milan Ristić

"U drugim prilikama, uzmite uz whey protein nešto što će mu usporiti absorpciju. Odlično će poslužiti bilo koji prehrambeni artikl koji sadrži druge proteine i zdrave masti: par kuvanih jaja, čaša mleka ili jogurta, 1-2 kašike hladno ceđenog maslinovog ili lanenog ulja - kao što vidite, vrlo jednostavno! Tako će vaš whey protein biti puno bolje iskorišćen, pa ćete imati brži napredak i ujedno za svoj novac ćete dobiti više. Budite kreativni i pametni, i ne slušajte takozvane „lične trenere“ i prodavce u radnjama, koji znaju samo da vam kažu da kupite whey protein. Nije tako jednostavno. "


Napisano od strane moderatora foruma  Vladar-a...zna li se uopste na ovom forumu ko pije a ko placa ? 99 x razlicitih misljenja za jednu istu temu i to od strane ljudi kojima bi trebalo da verujemo.

Ja ne pijem i ne radim nesto sto mi vise prija,pio sam sa vodom iako mi je totalno bljutavo i odvratno i od srca sam se obradovao kada sam procitao da moze U TOKU dana sa mlekom ..jer su i svi prethodno govorili da mleko usporava absorpciju whey-a.

I nisam ni pomenuo da pijem whey sa mlekom nocu tako da mi se nista ne pricinjava....rekao sam u toku dana kada se preporucuje a nocu tj. posle treninga bi ga popio sa vodom (dosad sam pio sve sa vodom i po danu ) .

Mene samo zanima  prava istina i nista vise.

[r3d]

Pa zasto ne whey sa mlekom pred spavanje? Zbog laktoze?

[Pedja_Petrovic]

vidi ovako ognjena strelo.
kao prvo..
imas 15-16 godina I NEMAS PRAVO DA SE BEZOBRAZNO PONASAS U OVOM SMISLU..

Napisano od strane moderatora foruma  Vladar-a...zna li se uopste na ovom forumu ko pije a ko placa ? 99 x razlicitih misljenja za jednu istu temu i to od strane ljudi kojima bi trebalo da verujemo.

DAKLE ovo nije napisao vladar vec je text napisao neko drugi...jos jednom..NA OVOM FORUMU SE JAKO DOBRO ZNA KOS TA RADI I KO DELI SAVETE A TO STO TI IMAS 15-16 GODINA I NE RAZUMES MNOGE STVARI IZ OVE OBLASTI ne daje ti za pravo da se ponasas ovako bezobrazno i donosi debilne zakljucke da se ovde nezna ko sta radi.
kao sto rekoh...ovde se jako dobro zna ko sta radi,a to sto tebi neko i necije ime ne znaci nista to je odraz toga kao sto rekoh DA SE NE RAZUMES NI U STA..
dalje..

proteine i zdrave masti: par kuvanih jaja, čaša mleka ili jogurta, 1-2 kašike hladno ceđenog maslinovog ili lanenog ulja

ISTO tako je malopre govoreno o tome kako ulje ne moze da uspori protein jer se ne moze protein rastovirti u vodi itd itd itd itd...
to sada i nije bitno...
bitno je ono da TI NE CITAS.....
tj iliako i citas ,to radis poptuno sa nerauzmevanjem matreije sto je i razumljivo ali ti opet ne daje za pravo da budes bezobrazn jel nesto ne rezumes..

Ja ne pijem i ne radim nesto sto mi vise prija,pio sam sa vodom iako mi je totalno bljutavo i odvratno i od srca sam se obradovao kada sam procitao da moze U TOKU dana sa mlekom ..jer su i svi prethodno govorili da mleko usporava absorpciju whey-a.

dakle..pionovo se vracamo...sam kazes da je bljutavo ali ne traz\is ensto da nije...otkuda znas da nije dobar sa melkom ako nisi rpobao i ucinilo ti se veoma lsatko..zar ne..
dakle......

NA OVOM I NA SVIM SOTALIM FORUMIMA OVOG SVETA KOJE TI NARAVNO NE CITAS JER NEMSA VREMENA JE STVAR VRLO KRATKA I JASNA...

NE WHEY SA MLEKOM.....
KRENI OD OVE TEME.

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1369.msg33081.html#msg33081

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,605.msg9072.html#msg9072

jos jednom..
da si bar lupio da ces da ga pijes sa mlekom pred spvanje pa hajde....
vec hoces da pijes whey u toku dana sa mlekom da ga usporis a ne pred spavanje.v.aljda ti tada i ne treba spora aprobicja proteina..
da vidis sta si napisao...evo ti tvoje..

nisam ni pomenuo da pijem whey sa mlekom nocu tako da mi se nista ne pricinjava....rekao sam u toku dana kada se preporucuje a nocu tj. posle treninga bi ga popio sa vodom

sve je jsano ovde momcino...
jos jednom...
DOBIO SI  ISTINU KOJA JE TEBI TOLIKO PREKO POTREBNA I JOS JEDNOM TE MOLIM DA UKOLIKO TI OVAJ FORUM NE PASE,SLOBODNO MOZES DA IDES GDE HOCES TJ DA NE BUDES BEZOBRZAN JER SI PREVISE BALAV DA BI DELIO  KRITIKE TIPA DA SE OVDE NEZA KO PIJE A KO PLACA...

JOS JEDNOM I ZA SVA VREMENA...WHEY..NE SA MLEKOM.....IZ OVIH RAZLOGA DOLE...POTUDI SE DA CITAS A NE DA SMISALJS U SVOJOJ GLAVI KAKO BI TEBI NESTO BILO LEPO..TJ TVOJOJ GUZICI..

[igor-bg]

DAKLE ovo nije napisao vladar vec je text napisao neko drugi...jos jednom..NA OVOM FORUMU SE JAKO DOBRO ZNA KOS TA RADI I KO DELI SAVETE A TO STO TI IMAS 15-16 GODINA I NE RAZUMES MNOGE STVARI IZ OVE OBLASTI ne daje ti za pravo da se ponasas ovako bezobrazno i donosi debilne zakljucke da se ovde nezna ko sta radi.
kao sto rekoh...ovde se jako dobro zna ko sta radi,a to sto tebi neko i necije ime ne znaci nista to je odraz toga kao sto rekoh DA SE NE RAZUMES NI U STA..
dalje..

Prvo nemam 15 godina nego daleko vise ali necu da se pravdam jer nema potrebe za tim. Samo mi nije jasno zasto sam to bezobrazan Pedja zivota ti , uvek sam nasmejan i salim se sa svima a ko ti kriv sto si mrgud.


Urednik novina koje se bave fitnessom napise jedno, 10 clanova potvrdi isto to, drugih 10 clanova napise nije tako i na kraju sam ja bezobrazan i balav sto pitam ko je u pravu .

Moja pitanje je zasto se ti osecas prozvanim  i jos gore uvredjenim kada kazem ne zna se ko pije a ko placa??

Da si malo bolje procitao video bi da sam napisao 'ljudi kojima verujemo 'a tu sam podrazumevao i TEBE  Pedja a posle toga ti pises kako je moje misljenje debilno, kako se ne razumem u nista , kako sam bezobrazan  i balav , bravo samo neka sam ja bezobrazan.

Ne moras ni da odgovaras jer mi nije svrha bila raspravljanje nego cisto da saznam sto vise na ovom forumu,da se informisem zato sam i ovde.

pozdrav




P.S.....by the way....

Zahvaljujući sjajnoj saradnji Pedje Petrovića i gospodina Milana Ristića urednika časopisa MAXX, prenosimo vam još jedan fenomenalan članak upravo iz ovog časopisa, kojeg toplo preporučujem svima jer kao što će te vidjeti iz ovog, kao i iz ranijih članaka, MAXX obiluje vrhunskim, najaktuelnijim necenzurisanim informacijama iz oblasti bodybuildinga, fitnessa i sportske pripreme!

[Pirat]

ti ako imas visse od 15 godina uveliko treba sam da doneses neke zakjlucke a ne da laprdas tako iz cista mira...

[Pedja_Petrovic]

Prvo nemam 15 godina nego daleko vise ali necu da se pravdam jer nema potrebe za tim. Samo mi nije jasno zasto sam to bezobrazan Pedja zivota ti , uvek sam nasmejan i salim se sa svima a ko ti kriv sto si mrgud.

ocigledno da si zaboravio da si napisao koliko god imas u nekoj drugoj temi... ,a ja sam jos nasmejaniji samo me smeta kada...

Moja pitanje je zasto se ti osecas prozvanim  i jos gore uvredjenim kada kazem ne zna se ko pije a ko placa??

jer ovo je cisti bezobrazulk i da ne kazem jos sta...iz jednog razlog..sto si ovde clan nekoliko dana i usudjujes se da dajes primedbe tog tipa da se ovde nezna ko pije a ko placa..
naravno da se osecam prozvanim jer sam ja jedna od osnivaca ovog foruma koji traje vec 4 godine i tada si sigurno ima mnogo manje godina od 15 ,a verovatno nisi ni znao sta znaci rec teretana......i ovde postoje sigurno ljudi KOJIMA SE MOZE VEROVATI A NE BITI BEZOBRAZAN....

na tebi je koem da verujes a ne da cujes ono sta bi ti hteo i voleo..u tome je tvoj rpoblem..

Urednik novina koje se bave fitnessom napise jedno, 10 clanova potvrdi isto to, drugih 10 clanova napise nije tako i na kraju sam ja bezobrazan i balav sto pitam ko je u pravu .

vec sam ti rekao..koji kurac onda u opste i pitas ako veruje nekome??/
zasto si dosao da budes bezobrazan...
ja cu da ti kazem
zato jer znas i sam da to i to treba da se pije sa vodom..
ali neeeeeeeeeeee
LPESE JE SA MLEKOM..to znamo svi....
ali ako ti neko kaze da ne treba..a li ti opet trazis da treba
pa rodjak mali,..onda radi ono sta mislis da treba......OK?

Ne moras ni da odgovaras jer mi nije svrha bila raspravljanje nego cisto da saznam sto vise na ovom forumu,da se informisem zato sam i ovde.

moja moralna duznost je da odgovrim i da te informisem. -zato sam ja ovde

pozdrav i za tebe

[NemanjaBG]

 Zabrini se kada ti ne odgovara niko...

[Donovan]

Sta bi ste vi rekli da vas netko uvjerava kako whey dize inzulin?
Neki "PAMETNI" likovi mene uvjeravaju kako whey dize inzulin........

[nenadns]

pa imaju proteini blagi uticaj na lucenje insulina...ali ni priblizno kao UH

[Donovan]

pa imaju proteini blagi uticaj na lucenje insulina...ali ni priblizno kao UH

Da, ali krivo sam se izrazio.
Po njihovoj teoriji whey nije dobro piti u danima netreniranja zbog toga sto dize inzulin.

[Johnn1e]

Jel ni UH neces da jedes u danima ne treniranja posto i oni dizu insulin? I kakve veze ima ako dize insulin, jel si na dijeti? Lepo ti je nenadns rekao.

[Donovan]

Znaci prije spavanje nije obavezan kazein, vec ako imamo whey protein mozemo ga usporiti sa posnim sirom, bademima itd?