Decembar 09, 2024, 08:40:38 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.402
poruka u
18.768
tema -
20.980
članova
- Poslednji član:
mc1212
Extreme Forum
»
Ostali sportovi
»
Powerlifting/Strongman
»
good morning - vezba za sve!!!
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: good morning - vezba za sve!!! (Pročitano 4738 puta)
aragorn
Middleweight Member
Poruke: 410
good morning - vezba za sve!!!
«
poslato:
Avgust 29, 2007, 07:27:01 posle podne »
Izgleda da je doslo do zatisja....
Interesuje me koliko koristite ovu nezamenljivu vezbu za jacanje zadnjeg kinetickog lanca?
Ako se radi kako treba tj da se ne pretvori u cucanj ,onda nema bolje vezbe za unapredjenje cucnja i mrtvog dizanja.
Kakva su vasa iskustva? Evo primera kako treba,da bi bila ono sto sam rekao-
http://www.youtube.com/watch?v=aKxcYedoFVI
Sačuvana
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod
Milan J
VIP
Light Heavyweight Member
Poruke: 538
Puke but keep going!
Odg: good morning - vezba za sve!!!
«
Odgovor #1 poslato:
Avgust 29, 2007, 09:26:39 posle podne »
Bravo. Good morning je najjaca powerlifting vezba. Garantujem da svako moze da poveca cucanj samo vezbajuci googmorning. Jer svi imamo jace noge nego sto nam je cucanj. Zasto? Pa verovatno zato sto su ledja slaba karika u lancu. A GM bas jaca taj deo ledja.
S tim sto video koji si postavijo nije bas najbolji. GM ne treba nikako raditi toliko duboko. Nikako bez sigurnosnih granicnika. I ne preduboko. Dubinom simulisati najglupli polozaj kod cucnja, kada te povuce teg.
http://www.youtube.com/watch?v=fRCquenglmM
Sačuvana
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde
aragorn
Middleweight Member
Poruke: 410
Odg: good morning - vezba za sve!!!
«
Odgovor #2 poslato:
Avgust 29, 2007, 09:42:52 posle podne »
Da,slazem se,...dubina je prevelika ,kod ovoga, koga sam postavio.
Tvoj primer je pravi i jos vaznije,IZVODE GA PRAVI LJUDI!!!!
Sačuvana
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod
Milan J
VIP
Light Heavyweight Member
Poruke: 538
Puke but keep going!
Odg: good morning - vezba za sve!!!
«
Odgovor #3 poslato:
Avgust 30, 2007, 12:20:14 pre podne »
Mnogo je bitno da se imaju sigurosni stalci da zaustave teg ako dodje do otkaza misica.
Sačuvana
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Ostali sportovi
»
Powerlifting/Strongman
»
good morning - vezba za sve!!!
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio