Oktobar 16, 2019, 03:16:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.069 poruka u 17.909 tema - 19.752 članova - Poslednji član: Iskraaaa
X3MShop banner

Autor Tema: Nikae, slike  (Pročitano 4201 puta)

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Nikae, slike
« poslato: Mart 09, 2006, 07:31:47 posle podne »
moje slike pre i posle (prva i treca slika su pre a druga i cetvrta posle).... ne znam da poziram sto se i vidi, razmak izmedju slikanja je 3 meseca, dobio sam oko 5kg.

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: Nikae, slike
« Odgovor #1 poslato: Mart 09, 2006, 08:11:22 posle podne »
8)

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: Nikae, slike
« Odgovor #2 poslato: Mart 09, 2006, 08:29:28 posle podne »
obri se,

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: Nikae, slike
« Odgovor #3 poslato: Mart 09, 2006, 09:05:46 posle podne »
Samo napred Nikae : )

Daj jos neku konkretniju pozu!
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.815
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Nikae, slike
« Odgovor #4 poslato: Mart 09, 2006, 09:36:01 posle podne »
Ova poslednja je "posle",jel tako?A ove prve 3 su "pre"?Koliki je vremenski razmak izmedju slikanja?
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: Nikae, slike
« Odgovor #5 poslato: Mart 09, 2006, 09:46:12 posle podne »
Prva i treca slika su pre a druga i cetvrta posle. (smenjuju se plavi i crni sorc, primetis? :D ).
Rekao sam gore, razmak je oko 3 meseca.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.660
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Nikae, slike
« Odgovor #6 poslato: Mart 09, 2006, 09:54:33 posle podne »
u svakom slucaju bravo...samo nastavi stari...

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: Nikae, slike
« Odgovor #7 poslato: Mart 09, 2006, 10:02:29 posle podne »
Nadam se da ce drugi stavljati svoje slike.
Moram nauciti da poziram, iako nemam sa cim josh :D

Za 3 meseca, stavljam nove slike, pa ako budem imao dovoljno mase, da se malo katujem (cisto da vidim trbusnjake, nisam nikad :D )......e sad bi ja sve od jednom :)

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: Nikae, slike
« Odgovor #8 poslato: Mart 09, 2006, 10:04:05 posle podne »
tesko da ces za 3 mj, treba duze. dobar si ovdje, ja sam isto takav bio, al sam se obrijo, i imam desetak kg vise

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: Nikae, slike
« Odgovor #9 poslato: Mart 09, 2006, 10:08:09 posle podne »
pusti me da mastam malo :p

"ja sam isti ali imam 10-ak kg vise" :D
e da je meni tih 10kg...ali bice bice!!

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: Nikae, slike
« Odgovor #10 poslato: Mart 09, 2006, 10:10:12 posle podne »
Citat: Nikae
pusti me da mastam malo :p

"ja sam isti ali imam 10-ak kg vise" :D
e da je meni tih 10kg...ali bice bice!!


ma to je  sranje, bio u ucenickom dobu zivio, bez vjezbanja, samo jedem svasta, i dobio par kg al se na trbuh uhvatilo, sad nikako da skinem, a neda mi se na def jer nemam dovoljno kg.

Van mreže Daywalker

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
Re: Nikae, slike
« Odgovor #11 poslato: Mart 29, 2006, 07:16:32 pre podne »
treniraj ne 100% nego 120% trudi se nemoj da budes od onih likova koji odrade set i pricaju po 35min u pauzi,poboljsaj ishranu i dodaj neku suplementaciju ali smo napred za sad je sve ok .Koliko dugo treniras?

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: Nikae, slike
« Odgovor #12 poslato: Mart 29, 2006, 08:30:26 pre podne »
Veruj mi, ni ne mogu da pricam posle seta, tacnije jedva i disem!
Prva i treca slika su "pre" tacnije pocetak, pre toga nisam dizao tegove, a druga i cetvrta slika su 3 meseca "posle". Znaci na tim slikama sam trenirao 3 meseca, pre samog pocetka sam samo citao i citao tako da sam odma poceo sa solidnom ishranom a i sve vreme sam koristio Whey (i jedno vreme kreatin).
Jeo sam 6-7 puta dnevno i trenirao po Joe Weider basic principima. Posle toga sam presao na HST a sada sam na Joe Weider Muscle Confusion Training Principle (nije za pocetnike, ali mi se mnogo svidja).
Za 3 meseca (od zadnjeg slikanja) stavljam nove slike, pa cemo da vidimo, ali sigrno nece biti velike razlike (na ovim slikama razlika je u 5kg mase).