General Bodybuilding Discussion > Članci

KAKO SE HRANE PRO BILDERI

<< < (8/19) > >>

TeH FiLiP:
odlicno,malo me podseca na Kolmanovu ishranu pred show

Stevcho:

--- Citat: sasacg  Januar 11, 2009, 01:00:09 posle podne ---Znamiljivo je ovo sa kikiriki buterom pred spavanje...


--- Kraj citata ---
To sam citao da i palumbo preporucuje, jel se kao zbog masti usporava varenje, pa je onda nesto slicno kao casein

TeH FiLiP:
ni blizu ko kazein,potpuno je druga mehanika varenja i apsorpcije kada unosite sa mastima u odnosu na protein koji je "prirodno" sporo otpustajuc...ali bolje ista nego nista

Stevcho:
Pa nisam mislio da je isto kao kazein, nego da uspori varenje, pa onda to dodje sporo "kao" kazein...

Spartak:

--- Citat: Stevcho  Januar 17, 2009, 01:49:27 posle podne ---Pa nisam mislio da je isto kao kazein, nego da uspori varenje, pa onda to dodje sporo "kao" kazein...

--- Kraj citata ---
kazein je sustained release znaci oko 6h apsorbcije
a kikiriki buter moze da ga uspori za sat dva max

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana