General Bodybuilding Discussion > Članci

KAKO SE HRANE PRO BILDERI

<< < (9/19) > >>

TeH FiLiP:
na neki nacin cak masti ne usporavaju vec jednostavno odlazu,mada to nista nije sigurno vishe :D u svakom slucaju kao opcija sto d ane...

bojan lepojevic:
meni se svidja opcija koju je vladar pomenuo, ella pred spavanje, kazein kad se probudim u pola noci ;)

TeH FiLiP:
to bi bilo ekstra,da gucnem kazein svaki put kad se probudim...samo neznam dal bi smeo da stoji

R.Igor86:
Mislim da su ti nocni obroci presudni....ako se nema kazeina,onda fino navijes alarm, i na svaka 3 sata pijes klasican izolat ili koncentrat...sta god...

TeH FiLiP:
al to bas ne valja,nista ne moze da zameni kontinualan san,mnogo je bitnije vezati tih 8 sati il kolko nego se buditi da bismo uosili protein (i to u vreme kad nam hormoni koji nam trebaju za ugradnju prot spavaju,a kortizol raste)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana