General Bodybuilding Discussion > Članci
KAKO SE HRANE PRO BILDERI
Polomac:
Pedjo naravno sve to stoji,i ovo jesu te dijete koje su pisane u tim magazinima,tipican primer je koji si naveo Jay koji maximalno reklamira firmu sa kojom je potpisao ugovor...No negledajuci ostale stvari koje idu uz ovo ovde sigurno postoji deo istine kako se oni hrane i koju hranu koriste da bi ostvarili svoje ciljeve....E sad da li je to u ovim kolicinama koje oni prikazu,......
Polomac:
Trey Brewer's tipicna vansezonska ishrana...
My Motto:
You can?t over train! You can only under
1obrok-20-25 belanaca i 2 zumanca,4kupa ovsenih sa cimetom
2obrok-sejk sa 6ogr proteina i Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
3obrok-400 gr belog mesa i 4oogr slatkog krompira[yama],1 full bag of lettuce and veggies
4obrok-veliki stejk,300gr krompira i mesano povrce
5obrok-kao i drugi
6obrok-400gr cureceg belog mesa i 4kupa braon pirinca
7obrok-isto kao 2 i 5
I usually throw in a couple of protein bars throughout the day. I also take a pre and post workout shake. Twice a week I treat myself to ice cream and pizza.
testosteron rules:
Auuu, sunce ti, koliko ovaj jede. . .
sasacg:
Zanimljivo :)
Bravo Polomac majstore,odlicno radis posao :wink: ;bravi; ;bravi; ;bravi;
Polomac:
--- Citat: sasacg Mart 15, 2008, 03:40:47 posle podne ---Zanimljivo :)
Bravo Polomac majstore,odlicno radis posao :wink: ;bravi; ;bravi; ;bravi;
--- Kraj citata ---
Hvala druze moj....
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju