Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

<< < (374/378) > >>

chempa:
Težak prelom desne šake sam imao , nije mi lepo srasla koska zbog toga , imace mi nije problem u radnim serijama ne stavljam gurtne , ako stignem BP do 150 Odo ja u profesionalce :D , hteo bi da čujem još neki savet i kritiku naravno, :)

synan:
https://youtu.be/fzXjXWn77JM
145 5x5
16g
85.5kg bw , na 75g UH i to samo poslje tr , snaga gore bf dole!

Pirat:
imas par ponavljanja gde ti kicma nije bas u sigurnom polozaju

chempa:

--- Citat: FD  Oktobar 12, 2017, 09:03:54 posle podne ---Vidim radis sa gurtnama, ne kazem da nije dobro ali osnovno treba da bude bez gurtni a sa njima povremeno jer moze vise da se povuce. I ja sam imao problema sa popustanjem leve ruke ali sam je ojacao i na 200 nemam taj problem.
Ali tu je Exe Nemet dal ima neki savet oko toga ;)

--- Kraj citata ---


voleo bi da cujem savet Exe Nemeta, takodje  bi zeleo da znam dali bi mogao u dijeti raditi sistem 5/3/1. Hvala :)  posto mi je plan da poskidam visak za letos i posle se preusmerim na PL ,normalno sa pametnom ishranom.

DragoslavS:
cucanj 200kg
-https://www.facebook.com/Djordje.fitnesstrainer?hc_ref=ARRZyCjWlD1awl3IFvMpGb4eAHcLTi9Dd8iv7rJc_VYVCuU6lm58ZWhztl5nfm9eAow&fref=nf
mrtvo 215
bench 120 , nesto zakovao , ne mrdam od 120 vec 3 meseca
74kg i 16 godina

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana