Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

<< < (57/378) > >>

Z:
Prosle nedelje 170 RAW  iz bencha.

ljubenzi:
Fine tezine

Nadjrs:
moje proporcije 175 cm 86 kg    24-godine

bench 150gk 2x
bucice ravni potisak 50 kg(po komadu) 8x
bucice kosi potisak 50 kg(po komadu) 6x
mrtvo 170kg 1x
cucanj 150kg 2x
rameni potisak sa sipkom ispred glave 100 kg 4x
bucice pojedinacno 30 kg 10x
olimpijska sipka biceps 80 kg 3-4x
zgibovi siroki sa tezinama 50 kg 5-6 x

toliko od mene (:

Vladar:

--- Citat: Nadjrs  Januar 06, 2011, 03:39:22 posle podne ---moje proporcije 175 cm 86 kg    24-godine

bench 150gk 2x
bucice ravni potisak 50 kg(po komadu) 8x
bucice kosi potisak 50 kg(po komadu) 6x
mrtvo 170kg 1x
cucanj 150kg 2x
rameni potisak sa sipkom ispred glave 100 kg 4x
bucice pojedinacno 30 kg 10x
olimpijska sipka biceps 80 kg 3-4x
zgibovi siroki sa tezinama 50 kg 5-6 x

toliko od mene (:

--- Kraj citata ---

Odlicni rezultati, postavi neki video clip da vidimo kako to izgleda.

Pozz

P:
Da malo ozivimo temu :)... treniralo se naporno i dalje pa... 180cm 83kg :)

130kg x2 bench-nikad mi nije isao realno
52kg x6 bucice ravni potisak
100kg x3 stojeci uski potisak ispred glave
180kg x1 mrtvo
180kg x3 POLUcucanj
75kg x3 ravna sipka biceps pregib
32kg x5 por ruci bucice stojeci biceps pregib

i tako dalje... ;)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana