Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

<< < (133/378) > >>

VeljaP:
Moze neki link ili nesto da se procita na tu temu.
Ja sam periodicno ubacivao plyo kao poseban trening, ali nikad plyo pa max u okviru istog treninga

Stevcho:
Nije veljo to plyo ceo trening, vec  samo malo radi aktivacije CNS-a.

A sto se tice linkova, pogledaj sta DeFranco npr daje sportistima, pre cucnja daje im eksplozivni pokret za donji deo tela, ja sam radio ne znam mu tacno ime. A prvo max pa posle plyo se zove contrast training, imas dosta o tome
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/contrast_training_for_strength_size_and_power

VeljaP:

--- Citat: Stevcho  Januar 26, 2012, 11:07:25 posle podne ---Nije veljo to plyo ceo trening, vec  samo malo radi aktivacije CNS-a.

--- Kraj citata ---
ja sam pogresno skontao, sorry

VeljaP:
Evo nesto od juce. Povratak korjenima :)

Floor press 152x3.AVI

vlada sin:
Veljo jel planiras mozda neko takmicenje u skorijioj buducnosti, kolika ti je kilaza?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana