General Bodybuilding Discussion > Članci

NEKE MALE TAJNE..

<< < (17/27) > >>

markovic17:
nisam lepo napisao....citajuci sad temu za BCAA vidim da sam se debelo zajebao sto sam uzeo SNI:) :'(

al jbg.cepam sad sa ovim ovako kako sam napisao pa cemo da vidimo za dalje ;)

hornet:
samo da pitam nisam najjasnije razumeo, ja planiram da uzmem bcaa i glutamin, uzimacu 10g bcaa i 10 glm pre, u toku i posle znaci ukupno 30 gr, posto znam da u PWM mora da se stavlja UH (dextroza), koliko treba staviti dex  u napitak u toku treninga i da li uopste treba da se stavlja????

Naturalni:
pa jedno 40g secera(dexa 15g i malta 25g)nema potrebe ici preko toga;)
a whey imas???

hornet:

--- Citat: Naturalni  Februar 28, 2010, 08:37:22 posle podne ---pa jedno 40g secera(dexa 15g i malta 25g)nema potrebe ici preko toga;)
a whey imas???

--- Kraj citata ---
imam whey, nego me zanima znaci 40 g u toku treninga secera da bi se brze dosle AK do misica, jel tako?
a u pwm stavljam whey, 30 gr dex i sad cu poceti bcaa i glm...

Sport boy:
Ja mislim da ne  treba da se s tavlja dex u toku treninga...

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana