General Bodybuilding Discussion > Članci

NEKE MALE TAJNE..

<< < (19/27) > >>

r3d:
Malo bih dodao na to...tecne amino + BCAA!
Ili THE tecne amino, jer su prave tecne amino...
Ostale imaju mali % BCAA a visok procenat neesencijalnih, da ne kazem nebitnih AK (aspartamska kiselina npr)
Naravno sve su bitne za anabolizam, samo se neke trose mnogo vise od drugih i ne mogu se sintetisati u u telu...

BoSs:
Drugovi posto je dosta vas posetilo ovu temo smatram da ce te videti vu poruku i nadam se odgovoriti na nju... Ne tice se ove teme tice se kreatina... Kakav je kreatin cee ethyl ester kako se pije?? Jeli dobar?? Jel se pije dex uz njeega??? I steti li cemu?>? I valja li s njim glutamin u kombinaciji?? Hvala unapred pozdrac

weasel:
Ako vec zelis kreatin
Uzmi Monohidrat , bolji je od svih ( osim u reeetkim slucajevima )
dex se pije SAMO  posle treninga sa kreatinom wheyom glutaminom i cime jos mozes da priustis

BoSs:
ok hvala ti za ovo.. A reci mi samo glutamin koliko grama pijem pre i posle treninga... hvala unapred.. i radim li fazu punjenja na monohidrantu??/

VeljaP:

--- Citat: BoSs  Jun 07, 2010, 11:14:14 pre podne ---ok hvala ti za ovo.. A reci mi samo glutamin koliko grama pijem pre i posle treninga... hvala unapred.. i radim li fazu punjenja na monohidrantu??/

--- Kraj citata ---
Drauze sta je sa tobom?
U 23 posta na 3 mjesta pitas za punjenje kreatinom.
Nemoj, to se ne radi, to je bilo aktuelno prije 12-13 godina, zapamti, 5 prije i 5 gr poslije treninga, i to je to

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana