General Bodybuilding Discussion > Članci
FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
Spartak:
--- Citat: Pedja_Petrovic Mart 30, 2010, 06:29:08 posle podne ---pa kakve veze ima sve i da izuzem to da ti KAO PCOETNIK NEMOZES OSTVIRTI MUSLCE BRAIN CONNETTCION jer za to su potrebne godine i poznavanje svog tela
milos kada je to obrazlogao je mislio na to da se odredjenim vezbama u teretani ne mora raditi po defaultu
bench press za grudi i 4 do 6 ponavlnja..pa kosa...pa ravno razlvacanje itd tj sve ono sto smo gledali kako to radi arnold
vec je naglasio da ako jedan dan dodjes u teretanu i benzh t ide savrseno te si ostavrio odlcian muscle brain connettiocn pri toj vezbi i odes na kosi benhc i nisi dovljno skoncetrisan na to,ONDA JE BOLJE DA SE VRATIS ILI DA I NE IDES SA BENHCA VEC DA GA UMESTO 4 SERIJE STANDRDE URADIS TAJ DAN 8 i da ce rezluatati biti fenomelani ali samo pod uslovom DA TO NIJE MEHANICKO GURANJE..
ovo sve je potrebno raditi sa vezbama koje dirketno pogadaju vezbani misic a ne sa MILITARY VEZBAMA
jer ti se sa tim vezbama sve i da se povezes sa mozgom nemozes spremiti ni za cooperpov test a ne da nateras misic da raste....a meni je jos gluplje sto o ovome i raspraljvan na nacin bukvalno sraman i meni ne primeren..
cuj raditi masu sa sklekovima iz muscle brain connection..o jebem te......u malo da ne kazem koga.
--- Kraj citata ---
To je danasnji mentalitet, najveci je onaj baja koji se "napucao" sklekovima i zgibovima, jos ako je bolji od nekog "teretandzije" onda mu rejting jos vise raste, pogledaj ga brate,sve od prirodnih vjezbi !! hahahahahah
nikadsenepredajem:
znam,naravno da tu trebaju godine i godine iskustva,nisam pocetnik,recimo da imam veliki staz sa duzim pauzama,nikad nisam ni planirao da umesto teretane radim zgibove i sklekove,to sam samo onako pitao,a i cisto ovih mesec dana sto pauziram da ne bih pauzirao da mi to bude kao neka zamena zato sam pitao,no hard feelings...
nikadsenepredajem:
jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull
Spartak:
--- Citat: nikadsenepredajem Mart 30, 2010, 09:44:27 posle podne ---jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull
--- Kraj citata ---
sigurno da treniraju sa tegovima ,doduse trening im je sigurno drugaciji od naseg
Pedja_Petrovic:
--- Citat: nikadsenepredajem Mart 30, 2010, 09:44:27 posle podne ---jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull
--- Kraj citata ---
a kako ti zns covece sta oni rade
kao i oni glupi fitness video materijali...
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju