extra trbusnjaci,pa kakva ti je ishrana trenutno ![Molim? ???](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/huh.gif)
Dnevni unos:
100g masti (kikiriki)
200-300g proteina (whey,piletina,tuna,losos,belance...)
500g UH (pirinac,zobene pahuljice,voce,plazma keks,griz,testenine...)
Stvarno se trudim da ovo gore navedeno ispostujem ali ponekad mi novac ne dozvoljava toliki "luksuz".
koliko trenutno imsa kila
![Molim? ???](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/huh.gif)
pa ja sam mislio da ti je malo rigoroznija ishrana,bar sto se tice UH,pa i masti...ali i nije, picis ti i po jednom i po drugom
![Nasmejan :D](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/cheesy.gif)
pa reci nam koja je tajna takvih trbusnjaka
![Nasmejan :D](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/cheesy.gif)