Mart 28, 2024, 09:41:14 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: da se i ja predstavim  (Pročitano 46958 puta)

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #90 poslato: Februar 07, 2018, 10:39:03 pre podne »
Samo da ne budem lud kao prosli put na trenu 😂🤣 .
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #91 poslato: Februar 07, 2018, 11:27:02 pre podne »
@Alex_R

ahahahah, dugo se susio. Sada je ipak red da malo utegnem misice :D.

Opijate sam nasao na ulici majke mi.
"U majku mu, KAKO IH JA NISAM NASAO" :)
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #92 poslato: Februar 14, 2018, 04:36:11 posle podne »
Stigla The Amino Whey jafa 😁. Valjda ce da izdrzi dvadesetak dana 😂.

Jel imao neko problema sa gorusicom. Mene bas muci kada jedem kombinaciju piletina/pirinac. Dok npr batat piletina mi ne pravi nikakav problem.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #93 poslato: Februar 14, 2018, 04:59:54 posle podne »
Stigla The Amino Whey jafa 😁. Valjda ce da izdrzi dvadesetak dana 😂.

Jel imao neko problema sa gorusicom. Mene bas muci kada jedem kombinaciju piletina/pirinac. Dok npr batat piletina mi ne pravi nikakav problem.

imam ja i ludim od toga...
resim sa gastroperidonom, ali nemoj to da primnjeujes posto ja imam gastritis a ovo bas nije pametno

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #94 poslato: Februar 14, 2018, 07:00:51 posle podne »
:-/ e bedak ako ti Pedja to ne mozes lepo da resis, onda ja da se ne nadam previse od ove kombinacije.
Pokusacu da pojacam salatu, mozda mi ona malo pomogne.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #95 poslato: Februar 14, 2018, 10:23:35 posle podne »
7 dana kasnije, 1 kg tezi. I cini mi se malo ostriji.
Trendza krece polako :-) .
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #96 poslato: Februar 14, 2018, 11:06:36 posle podne »
Ide to ide...

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #97 poslato: Februar 17, 2018, 12:42:40 pre podne »
Da se javim da sam preziveo gorusicu, ali ode 200 grama salate na 1 obrok 😂.

Izbaci mi myfitness pal da mi je juce bio 90-ti dan dijete. Bog te mazo. Nikada u zivotu nisam ovoliko u kontinuitetu jeo bez junkfood-a.

Evo nesto sa jucerasnjeg treninga.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #98 poslato: Februar 17, 2018, 08:50:40 pre podne »
90 dana... pa to je ono ceo prep majku mi 12 i kusur nedelja... svaka čast zilijen, odličan!
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #99 poslato: Februar 17, 2018, 12:25:40 posle podne »
Hvala ALex.
Ali nije mi tesko vise, sada je navika :D. Realno sam imao 5-6 kardia do sada u 3 meseca.
Prava dijeta i smanjivanje kalorija krece uskoro, sada sam jos uvek relativono jak sa tim.

proteini 270-300 grama
UH 200-350 zavisi od treninga
masti 30-50
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #100 poslato: Februar 21, 2018, 09:10:36 pre podne »
Ajmo nesto nenapumpano. I treba mi misljanje, da li zadnja latisimus poza sa pravim ledjima ili malo unazad?

miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #101 poslato: Februar 21, 2018, 02:19:05 posle podne »
Najbolji odgovor ce dati Pedja ali s obzirom da sudije sede dosta nize od tebe rekao bih malo nagnut ka njima.

Van mreže Strahinja1993

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #102 poslato: Februar 21, 2018, 07:59:25 posle podne »
Sve pohvale za izgled, ko se razume, zna da treba truda za ovo. Voleo bih da vidim jos neke slike drugih poza. Samo napred!

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #103 poslato: Februar 21, 2018, 09:27:22 posle podne »
Zile vrh sve, od mene samo savet za side-chest, ruka dole nize, nemoj prikrivati stomak kad si tako izrezan... To kad si na masi kao ja :)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #104 poslato: Februar 21, 2018, 10:19:43 posle podne »
@Cybex imas na insta vise slika kod mene.

@ Alex hvala buraz. To jutros lepo dehidriran, pijem kafu i kazem mogu da opalim par slika kada vec ne treniram 😂.
Imam dilemu za sidechest da li ce biti leva ili desna strana, trebao bih kada se prolepsa vreme da idem na jedan pozing i da mi neko iskusno ukaze na to sta da prikrijem a sta da pokazujem.

Verovali ili ne jos nema kardia, ali pada ovih dana hocu shreded gluteus i zadnju lozu. Mislim da za 9 nedelja imam vremena

Pogotovo kako #ebe posao, danas iz druge smene sutra u prvu. 😂 Nista posle takmicenja jurim drugi posao, nadamo se u ovoj nasoj HC bransi.
« Poslednja izmena: Februar 21, 2018, 10:21:41 posle podne zile88 »
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face