Maj 29, 2024, 10:08:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.160 poruka u 18.753 tema - 20.951 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 32

Autor Tema: HARDCORE PICTURES  (Pročitano 105455 puta)

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #195 poslato: Mart 15, 2011, 09:23:00 posle podne »
Bravo!
Rame (pogotovo) i ruke najbolja partija, makar mi tako izgleda...
Noge i ledja zaostaju, ali verujem da ce sve doci na svoje...
poz
Sačuvana

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #196 poslato: Mart 15, 2011, 09:41:14 posle podne »
 ;) vidi se velik napredak jbte...samo nastavi tako  ;)
Sačuvana

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #197 poslato: Mart 15, 2011, 10:17:22 posle podne »
Citat: Stevcho  Mart 15, 2011, 07:27:18 posle podne
A gde je lat spread?  :D
Dobar si  :) dobra teretana  :)

Nije losa... :)

Citat: Pedja Legendos.  Mart 15, 2011, 08:04:20 posle podne
bas vidjiv napredak svaka cast ! Kako ides sa ishranom ?

Komplikovano pitanje za mene jer nemam sredjen jelovnik u minut i u gram jer mi neke stvari to ne dozvoljavaju,al se trudim da ispratim sto je vise moguce... :)
Hvala... :)

Citat: sleepy  Mart 15, 2011, 08:29:52 posle podne
Zasto si se namazao uljem? :D

Pa sta znam,hteo sam da probam,hteo sam da izgledam bolje... :)

Citat: Nenad018  Mart 15, 2011, 08:55:33 posle podne
Citat: sleepy  Mart 15, 2011, 08:29:52 posle podne
Zasto si se namazao uljem? :D

x 2

Odlicno napredujes, nego samo mi reci jel se vi u toj teretani mazete uljem to nesto kao kardio :P


Hvala imenjace... :) a ulje,ma pusti,jedva sam skinuo,muke zive... :D

Citat: aleksandar84  Mart 15, 2011, 09:23:00 posle podne
Bravo!
Rame (pogotovo) i ruke najbolja partija, makar mi tako izgleda...
Noge i ledja zaostaju, ali verujem da ce sve doci na svoje...
poz

Hvala,rame je do skora bila slaba tacka,kao i noge koje se ovde ne vide,izgledaju kao cackalice,ali polako,rekao sam da je ovo zatisje pred buru... :)

Citat: opaquer  Mart 15, 2011, 09:41:14 posle podne
;) vidi se velik napredak jbte...samo nastavi tako  ;)

Hvala brate... :)
« Poslednja izmena: Mart 15, 2011, 10:22:09 posle podne Kolev Nenad »
Sačuvana


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #198 poslato: Mart 15, 2011, 10:19:49 posle podne »
A sad aleksandre84 slaba partija... :)
Slikano nekih 15 min pre ovih slika od malopre pod drugim svetlom,brat navalio... :)
Sačuvana


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #199 poslato: Mart 15, 2011, 10:27:54 posle podne »
na ovoj slici izgledaju mnogo bolje, uporedi sa lat spread pozom koju si postavio :)
Sačuvana

Van mreže Nenad018

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 403
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #200 poslato: Mart 15, 2011, 11:03:48 posle podne »
Ma odlicno samo tuci po tegovima, imas izgled za plazu odlican, jos si ti poceo sa vezbanjem ovo ulje i to hahaha ... kvalitetno dodajes kg, a ne mastis se, bf ti je ok , vidljive su separacije..
Sačuvana
Nisam na ovaj svet stigao da bih bio porazen, niti neuspeh struji mojim venama. Ja nisam ovca sto ceka da je njen pastir podstakne.Ja sam lav koji odbija da zbori, hodi i spava s ovcama. Kasapnica neuspeha nije moja sudbina. Istrajacu sve dok ne uspem."

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #201 poslato: Mart 16, 2011, 08:28:03 pre podne »
Toooo čikino.
Ma napredak je više nego očigledan, upornost se isplati. Amo pametno i polako i biće od tebe materijal za bb kad tad ;)
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #202 poslato: Mart 16, 2011, 10:49:43 pre podne »
Bravo macko
Sačuvana

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #203 poslato: Mart 16, 2011, 10:52:15 pre podne »
samo to ulje ostavi za intimne trenutke sa nekom devojcicom :P
Sačuvana
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #204 poslato: Mart 16, 2011, 12:34:15 posle podne »
Citat: sleepy  Mart 16, 2011, 10:52:15 pre podne
samo to ulje ostavi za intimne trenutke sa nekom devojcicom :P
sleepy pornicar stari :D
Sačuvana
No curling in the squat rack!

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.552
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #205 poslato: Mart 16, 2011, 10:37:02 posle podne »
Dobar Kolev.

KEEP PUMPING HARD!

Pozdrav, V.
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #206 poslato: Mart 16, 2011, 10:41:21 posle podne »
@stevcho

pa realno matori :) masaza itd :)
Sačuvana
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #207 poslato: Mart 16, 2011, 11:50:09 posle podne »
Fin napredak,s tim sto su ti ruke totalno nadjacale sve ostale partije.Rame je ok smao treba da ujednacis zadnje rame sa ostatkom,ali dobro vecina ljudi ima isti problem. Noge tj butine ti bas bas zaostaju,mislim ne znam sta ti je tacan cilj,ako hoces proporcionalnost i simetrije,udri po cucnju i ne ardi nijednu vezbu osim cucnja sledecih 2-3meseca.Ledja kontam da su bolja neg na slikama ali ti je pozing problem,vezbaj vise pred ogledalom,mozda bih malo vise bacio akcenat na latove,neki siri hvatovi kada radis veslanja i zgibove recimo.


I batali se ulja,tako samo izgledas nekako masnije nego realno,ako hoces nesto sto ce ti poboljsati izgled,bolje nabaci ten veruj mi.
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #208 poslato: Mart 19, 2011, 11:08:34 pre podne »
Citat: aleksandar84  Mart 15, 2011, 10:27:54 posle podne
na ovoj slici izgledaju mnogo bolje, uporedi sa lat spread pozom koju si postavio :)

Uporedjivao brate sto puta i hteo da puknem stonisam to odradio kako treba...

Citat: Nenad018  Mart 15, 2011, 11:03:48 posle podne
Ma odlicno samo tuci po tegovima, imas izgled za plazu odlican, jos si ti poceo sa vezbanjem ovo ulje i to hahaha ... kvalitetno dodajes kg, a ne mastis se, bf ti je ok , vidljive su separacije..

Ma nema ovo veze sa plazom,al hvala u svakom slucaju imenjace... :)
bf je na 14%,bar sam taj rezultat dobio na nekoj spravici pre neki dan,mada misam bas siguran koliko je to tacno...

Citat: breshahils  Mart 16, 2011, 08:28:03 pre podne
Toooo čikino.
Ma napredak je više nego očigledan, upornost se isplati. Amo pametno i polako i biće od tebe materijal za bb kad tad ;)

Hvala Veso legendo,ja se nadam da ce za par godina biti nesto i od te price... :)

Citat: Pocetnik993  Mart 16, 2011, 10:49:43 pre podne
Bravo macko

Hvala brate... :)

Citat: sleepy  Mart 16, 2011, 10:52:15 pre podne
samo to ulje ostavi za intimne trenutke sa nekom devojcicom :P

Hehehehehehe nista se ti ne brini... :)

Citat: Vladar  Mart 16, 2011, 10:37:02 posle podne
Dobar Kolev.

KEEP PUMPING HARD!

Pozdrav, V.

Hvala puno...Pozdrav :)

Citat: TeH FiLiP  Mart 16, 2011, 11:50:09 posle podne
Fin napredak,s tim sto su ti ruke totalno nadjacale sve ostale partije.Rame je ok smao treba da ujednacis zadnje rame sa ostatkom,ali dobro vecina ljudi ima isti problem. Noge tj butine ti bas bas zaostaju,mislim ne znam sta ti je tacan cilj,ako hoces proporcionalnost i simetrije,udri po cucnju i ne ardi nijednu vezbu osim cucnja sledecih 2-3meseca.Ledja kontam da su bolja neg na slikama ali ti je pozing problem,vezbaj vise pred ogledalom,mozda bih malo vise bacio akcenat na latove,neki siri hvatovi kada radis veslanja i zgibove recimo.


I batali se ulja,tako samo izgledas nekako masnije nego realno,ako hoces nesto sto ce ti poboljsati izgled,bolje nabaci ten veruj mi.

Ti kao da si trenirao samnom ili kao da me znas,sve sto si rekao je apsolutno tacno,mnogi u teretani kao ma dobro je,ali ja znam da bas ove stvari koje si naveo ne valjaju,sam sam sebi najveci kriticar,al drago mi je da se jos neko prikljucio... :)
Za ruke sam govorio jos odavno,kad sam dosao na forum,njih najmanje radim,jedino da prestanem...
Zadnje rame sam poceo da radim na pocetku treninga,to je jedino resenje,a noge,ne trazim ja opravdanja,ali su stvarno bolje,nije svetlo palo kako treba,bice bolje uskoro... :)
Ovo za ulje cu da poslusam,jer sam malo bolje izgledao pre stavljanja istog... :)
Sačuvana


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: HARDCORE PICTURES
« Odgovor #209 poslato: Mart 19, 2011, 11:35:39 pre podne »
Svako ima neke partije koje rastu od bukvalno lezanja :D meni ljudi ne veruju kad kazem da ramena odradim jednom u mesec dana 2 vezbe. Ne moras da batalis radjenje ruku,radi po 2 vezbe u 3 serije,stavi ih na kraj nedelje kako bi dao primat ostalim partijama kada si najsveziji.Uvek ono najslabije vezbaj prvo.Vazi i za pojedine vezbe a vazi i za misicne partije. Ja uvek prvo radim vezbe koje bih na lomaci najradije spalio ;D fucking cucanj :D

Verujem da su butine bolje nisam rekao da nisu,samo kazem zaostaju za gornjim delom ali samo strpljivo i uporno i doci ce na svoje. List ti je solidan
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 32
« prethodna tema sledeća tema »