suplementi za masu : omega 3,vitamini,no reaktor,neki whey kombinacija isolat/koncetrat kao sto je npr. prostar i blend ujutru uz ovsene i neki put kao zamena obroka,moze i uvece sa ellom,mani se tih stvarcica,platices ih ko svetog petra kajgana a nista specijalno neces dobiti...nzm. samo kako se ljudi tako razbacuju sa parama,ovo ti je sve provereno i osnovna suplementacija za masu...bcaa,glut.,amino,izolat ti ne treba na masi,ne kazem da se ovo ne treba koristiti ali nemas potrebe za tim,u whey-u imas svega,jer nisi na dijeti i ne treba ti neka koncentracija bcaa i glut...