Ma, ne idem do maksimuma, nego sam to probao na jednom treningu jer sam osecao da bas imam snage, pa rek'o 'ajde da probam. Ali u poslednje vreme stvarno osecam da nemam snage.
U tome i jeste problem...
JEDNOM si osetio da bas imas snage i sada kazez da si "pao".
Vrlo je verovatno da si pretreniran,ali uzmi u obzir i da niko nije na svakom treningu u istom psihofizickom naboju i spreman za najvece domete.
Na radno raspolozenje utice mnogo faktora,od sna do toga sta si i kada jeo pre treninga...
Tako da...ne uzimaj podatak kada si podigao najvecu tezinu kao validan.
Bitno je koje tezine dizes u radnim serijama,a apsolutni limit pokusaj da dostizes povremeno u danima kada se oseca bas snazno.
Na kraju,ako ti je cilj da gradis telo,tezina je samo sredstvo,ne i cilj....