Mart 28, 2024, 08:19:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: CLENBUTEROL  (Pročitano 256042 puta)

Van mreže sejjo

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #435 poslato: Septembar 20, 2017, 03:49:02 posle podne »
Vidite raja. Ovakav način ishrane mi je preporučio jedan tip koji mi je preporučio i clen pa vi kontajte.
Koliko bih trebao max uh jesti kada sam na clen i koje bi doze trebao koristiti.

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #436 poslato: Septembar 20, 2017, 03:54:44 posle podne »
Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #437 poslato: Septembar 20, 2017, 04:04:17 posle podne »
Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?
Odlicno receno
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #438 poslato: Septembar 20, 2017, 05:10:55 posle podne »
Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?
Odlicno receno
Ovako se vrtimo u krug, jbg. ;)

Van mreže sejjo

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #439 poslato: Septembar 20, 2017, 06:27:26 posle podne »
Već sam rekao. Visok sam 187 cm i sada imam 87 kg. Do početka koristenja clen hranio sam se slično samo sam unosio puno manje UH rekao mi jedan drugi "stručnjak" i imao sam max 85 kg. Tako sam se slabo hranio da u teretani nisam imao takata (snage) gotovo nikako.
Sliku ću negdje drugi put okačiti jer sam sada iz teretane i nema snage nizašta ;)
« Poslednja izmena: Septembar 20, 2017, 06:34:31 posle podne sejjo »

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #440 poslato: Septembar 20, 2017, 06:44:04 posle podne »
Da , moja greska.Rekao si na pocetku visinu i tezinu.Sve samo sami strucnjaci za ishranu, za hemiju no dobro.Stvari su jednostavne, 'zakucao ( usporen) metabolizam', telo radi protiv tebe a sve zbog toga sto si ga drzao u modu prezivljavanja unosenjem minimalnih kolicina uh.Sada ces morati da dignes unos hrane kako bi se pokrenuo sa mrtve tacke u suprotnom kako budes unosio manje hrane samo ces nagomilavati salo, kilaza raste itd.itd...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #441 poslato: Septembar 20, 2017, 06:55:24 posle podne »
Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #442 poslato: Septembar 20, 2017, 07:25:13 posle podne »
Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis
Ja tekm sad vidim sta sam napisao a sve vreme mi je u mislima period pre uzimanja klena kada je ocito bio u debelom deficitu, snage za trening nema itd pa otuda ovo pominjanje metabolizma itd.Kao sto rece Steva prekini sa klenom, nema smisla uzimati ga sad, ishranu iscisti skroz i kreni polako uzlaznom putanjom.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #443 poslato: Septembar 20, 2017, 07:42:22 posle podne »
Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis
Ja tekm sad vidim sta sam napisao a sve vreme mi je u mislima period pre uzimanja klena kada je ocito bio u debelom deficitu, snage za trening nema itd pa otuda ovo pominjanje metabolizma itd.Kao sto rece Steva prekini sa klenom, nema smisla uzimati ga sad, ishranu iscisti skroz i kreni polako uzlaznom putanjom.
Pa da 40 dana vec pije covek I tovari se hranom, jede preko 300grama proteina i ko zna koliko hidrata...naravno da kle ne radi, ne bi radio ni da mu je bf 7% na toliko kalorija dnevno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže sejjo

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #444 poslato: Septembar 20, 2017, 08:57:29 posle podne »
Izbacio sam clen, šta i kako dalje? Kako dalje da ne dobijem stomak kojeg se i ovako želim riješiti? Zadnjih 7-8 dana napuhan mi je kao mijeh iako mi je hrana gotovo 100% ista. Koliko bi UH po obroku i koliko obroka dnevno trebao imati. Usput, hvala vam na dosadašnjim odgovorima.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #445 poslato: Septembar 20, 2017, 11:37:23 posle podne »
Citaj forum, nutrition sekciju i sastavi sebi jelovnik koji ce da odgovara tvojim ciljevima. Batali steroide i bilo sta slicno, da ti ovde odg na pm, nisi ni blizu spreman za tako nesto. Nauci prvo da jedes i da treniras kako treba.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže sejjo

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #446 poslato: Septembar 21, 2017, 12:17:46 pre podne »
Ok. Dabro, samo mi reci da li onaj meni što sam naveo u prijašnjem postu može li da prođe u podizanju mase?

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 314
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #447 poslato: Septembar 21, 2017, 06:27:43 pre podne »
Gledaj prijatelju, ono sto si ti napisao, ono je za masu ali da li ce tebe da masti to ili nece, to ne zna niko da ti odgovori. Zavisi kako organizam odreaguje. Ne zna se ni kako izgledas sada, mozda vec imas visak masti, sto verujem da imas cim juris clen. Ako hoces kvalitetnu masu, onda kreni na nju sa sto nizim procentom masti na sebi, da bi mogao da ispratis ceo proces. A do tada lepo citaj, kao sto ti je Stevan rekao, nauci kako funkcionise ishrana, i pocni da primenjujes na sebi, pa ces videti sta tebi odgovara, jer nista nije univerzalno. I otvori svoju temu, gde ces sve to piskarati, prvo zbog sebe, onda da bi dobijao adekvatne i kvalitetne savete.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #448 poslato: Septembar 21, 2017, 08:21:24 pre podne »
Ok. Dabro, samo mi reci da li onaj meni što sam naveo u prijašnjem postu može li da prođe u podizanju mase?

moras da iscitas malo forum buraz, slabo stojis i sa osnovnim stvarima, pa sastavis svoj jelovnik u svojoj temi itd, gde ce ti se svaka nedoumica razjasniti , ovo sto radis je vec preslo u spam... inace ovo je jos jedan od pokusaja da se radi i masa i definicija istovremeno-sto nazalost ne moze.

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: CLENBUTEROL
« Odgovor #449 poslato: Septembar 21, 2017, 09:16:37 pre podne »
Eto dobio si sve smernice samo bih dodao sto se tice unosa uh.Pretpostavljam da poznajes svoje telo i otprilike znas na kojem unosu SLOZENIH uh pocinjes da se mastis pa shodno tome ih i unosu tj. kreni od neke cifre pa polako podizi i prati stanje.