Stari ovo je odlicno, samo uz ovo se ulazi u katabolizam samo tako ako se nema dobra ishrana i suplementacija . Svaka cast.. vidim vec kod poslednjeg seta si poceo da trazis da ti dodaju tegove
![Smeško :)](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/smiley.gif)
Nego jel imas grceve posle ovakvog treninga.... ja sam nesto slicno radio,po onome sto si pisao za trening nogu (redukova serije i ponavljanja), ali imao lude grceve posle treninga , zadnja loza ubijanje.. dodavao Mg ali opet ubijalo..