Blic pitanja!

[motorbike33]

Kapiram da je ovo okej recept kad nam se jede hleb,70% integralno 30% belo brasno,so,i kisela voda da ga veze.Ja tako pravim kad pravim sam..

[Pirat]

da li ti ispadne dekavo ?

[motorbike33]

Sta to znaci?

[Pirat]

pa lepljivo, onako gusto, suprotno od vazdusast i hrskav... tako bih najbolje opisao

[motorbike33]

Da ide u tom smeru,ali nije zivo,ipak je to bezkvasni hleb.Spolja je hrskavo a unutra je gusto,nema vazduh.Mom caletu je to npr gletavo,zivo,ali skoro isto mi ispada kao ovi fensi beskvasni hlebovi po pekarama od 200-300rsd..

[Pirat]

ja sam jedno vreme bas bio zagrejan za tu opciju, nabavio sam i onaj pekac za hleb, pa sad tu ide integralno, bundevino, ovseno brasno itd... mozes u potpunosti da izbegnes belo... ali kurac, nikako mi nije izbacivao zeljenu teksturu, to vise ispadalo ko neki kolac sta vec i da se ne lazemo, bude ti od toga onako stolica da zapinje, da se lepi... I onda sam digao ruke od hleba skroz, osim eto tako nekada kad se bas zazelim... ali da je ispadalo bolje, bila bi druga prica... ne znam imam i neku rernu koja cini mi se da je losa za peciva...nisam siguran...

[motorbike33]

Znam sa te pekace,to je keva imala,ima milion programa kao pa dok pogodis sto kazes da valja neki...
Jedino u rerni da probas sa temperaturom da eksperimentises,da bi dobio onako kako volis,ja sam tako radio,ispostavilo mi se da prvo pecem na tiho i tek na kraju pojacam da napravi koricu.Ali to je kad sam bas u elementu uglavnom me mrzi to sve da radim,pa ga retko i spremam,ali nije losa fora jos kad izvadis vruce 

[boltthrower]

Što mi obrisaste post, što sam kazao da je domaći beli hleb ok? 🤣

[Pedja_Petrovic]

Što mi obrisaste post, što sam kazao da je domaći beli hleb ok? 🤣

da
takve gluposti bas jbg...ono.....
domac beli hleb ok......uff. Mislim, ne mogu da dopustim da se na ovom forumu takve stvari lupaju jbg.

Nema smisla. O ovome smo govorili (ne o hlebu) vec uopste o tome sta, kada, kako , kroz sta...nazad vec evo 18 god jbg. Mnogi od vas nisu znali da hotaju kada je ovaj forum pokrenut i ja razumem interrnet i sva ostala sranja na istom koja ostaju nekaznjena zbog toga sto se sve ne moze cuti i videti ali neke stvari, a kada je ovaj sport i ova tema i ovaj forum u pitanju- ne mogu i necu dozvoliti i ostati cu dostjan onome sto jesam, sto znam i dostojan onome iz acega stojim
Ja ne pisem pod nekim intrenet imenom, vec pod mojim, punim imenom i prezimenom i sve sto kazem, imamo milion razloga i objasnjenja (ne po sopstvenom uverenju) zasto je to tako.
Kada je ova tema u pitanju, sve smo prosli od "brojanja kalorija" da li je potrebno ili nije, ali ako vec brojis onda je to isti kurac sta god da jese ili kako je bilo "kaj mi stara skuha, samo manje" pa preko toga da bodi bilderi lazu i da jedu u pekarama, peciva, hlebove itd i da su takvi samo iz razloga sto koriste hemiju..bla bla bla bla bla...dakle, vec milion puta procitana i recena tema. E da, bilderi vegani posebna tema , koji jedu tofu i imaju 140 kg. Ali dobro. Reach, content, money - to je ono sto odreduje pravac danasnjih socijalnih mreza a ne cinjenice i dokazi sa argumentima. Isto je i za helb. Druze, ti mozes da jedes i podvarak sa slaninom- NIKO TI NE BRANI ali ne moze da kazes da je to hrana sa kojom moze da napravis bilo kakav/ ikakav rezultat. Isto je i sa belim hlebom. Jedna kriska NECE NIKOGA UBITI, ali posto od jedne kriske nemas nista ali bas NISTA niti si zadovljivoo bilo kakve potrebe (eneg, proten, makro nut..bio kakve) koja je poenta osim da se gura prst u oko da neko jede hleb i da se sprema na tome. Probaj da umesto adekvatnih izvora UH, koritsis hleb u tim kolcinima,pa se javis onda....eto.ovako u kratkim crtama

[Pirat]

Ljudi lako brkaju teze, iz prostog razloga sto suva cinjenica nije ono sto se njima svidja... Ovde sam morao mnogo puta da navedem da su teme vezane za ishranu iskljucivo funkcionalne prirode. Znaci hrana s kojom mozemo postici razlicite ciljeve (da ne nabrajam). Hleb ne spada u to. Hleb, burek ili neko pecivo, sendvic DA, ti mozes pojesti da ne napravis neku stetu u izgledu i treningu, ALI: 9-12 % bf , 4-5 nedeljno treninga, makrosi pod konac itd, solidna misicna masa,dobar metabolizam, inslunska osetljivost povoljna itd... Interesantno je da su teme junka i refeeda itd, uglavnom tematika kojom se bave ljudi koji kampanjski, slabo, nikako ili po hobi potrebi pristupaju celoj prici... Dok neko tamo razmislja da li mu je ova ili ona tehnika pokreta bolja za hipertrofiju, koliko proteina , koji supsi itd nazalost neko ko ima rasturen dopamin vezan za unos hrane, naravno da jede, trenira i gladuje od jednog do drugog junk day-a... I to je ok, ali to tako nije izvodljivo na duze staze... Marketing sa druge strane je cudo, ti influenseri su ljudi na koliko insa, gh i cega vec dnevno i to ne uvek, nego kada se snimaju i kada im je sezona snimanja.. tako da to je razvijen biznis...

[boltthrower]

Ja sam samo rekao da je domaći bolji od kupovnog sranja. Ja prvi hleb ne pipam, ali ako neko baš baš baš baš hoće taj hleb, bolje je da ga sam napravi.

U svakom slučaju nisam rekao da se s njim može napraviti rezultati niti sam pričao o količinama, ako se meni obraćaš. Ako ne, izvinjavam se na greški.

[Pirat]

ma jok bre, pricao sam generalno

[Pedja_Petrovic]

Ljudi lako brkaju teze, iz prostog razloga sto suva cinjenica nije ono sto se njima svidja... Ovde sam morao mnogo puta da navedem da su teme vezane za ishranu iskljucivo funkcionalne prirode. Znaci hrana s kojom mozemo postici razlicite ciljeve (da ne nabrajam). Hleb ne spada u to. Hleb, burek ili neko pecivo, sendvic DA, ti mozes pojesti da ne napravis neku stetu u izgledu i treningu, ALI: 9-12 % bf , 4-5 nedeljno treninga, makrosi pod konac itd, solidna misicna masa,dobar metabolizam, inslunska osetljivost povoljna itd... Interesantno je da su teme junka i refeeda itd, uglavnom tematika kojom se bave ljudi koji kampanjski, slabo, nikako ili po hobi potrebi pristupaju celoj prici... Dok neko tamo razmislja da li mu je ova ili ona tehnika pokreta bolja za hipertrofiju, koliko proteina , koji supsi itd nazalost neko ko ima rasturen dopamin vezan za unos hrane, naravno da jede, trenira i gladuje od jednog do drugog junk day-a... I to je ok, ali to tako nije izvodljivo na duze staze... Marketing sa druge strane je cudo, ti influenseri su ljudi na koliko insa, gh i cega vec dnevno i to ne uvek, nego kada se snimaju i kada im je sezona snimanja.. tako da to je razvijen biznis...

upravo tako!!
..samo bih dodao jos. Nije stvar u kriski hleba (kao sto sam rekao) vec je stvar u percepciji.
jebiga, stvarno nema smisla (ne na ovom forumu, a za dalje me zaista zabole patka) "propovedati" sttvari koje zaista nemaju smisla. Jos je fora u tome sto ljudi aposlutno NE ZELE da slusaju, vec iz nekog licnog animozieta prema nekome ili necemu, stvaraju sliku i percepciju totalno drugacije cak i od toga koliko je njihov mentalni sklop u kapacitetu ali jednostavno, neke stvari koje se desavaju teraju da se ne razmsilja racionalno, vec upravo i sto se kaze "uz kurac". Kao jucer. Ja gltuam knedle kada je Marko pricao o glutenu jer je ovaj forum "no gluten". Ne ljudino, vec ti nisi shvatio pod 1 sto je Marko govorio uopste, a pod 2 mene kao mene zabole qc i za gluten i sve gluposti vezane oko toga osim sto je jedno dokazano; taj covek da kaze da se pije urin, sutra bi 80% srbadije pilo urin.To je defitivno da covek ima neverovatnu moc - opravdano sa sportske strane, apsolutno, ali on je vrhunski sprotista na vrhunskom nivou i onda neka "baba od coveka" prica o glutenu i stetnosti ili dobrobiti istog, dok sa druge strane, glavna hrana je sveeee samo ne ono sto je ok, je bzbv.

U svakom slucaju. Stvar je vise nego jasna, a svako ko ima18+ radi sta hoce, i odgovra za svoje postupke.

[Pedja_Petrovic]

Ja sam samo rekao da je domaći bolji od kupovnog sranja. Ja prvi hleb ne pipam, ali ako neko baš baš baš baš hoće taj hleb, bolje je da ga sam napravi.

U svakom slučaju nisam rekao da se s njim može napraviti rezultati niti sam pričao o količinama, ako se meni obraćaš. Ako ne, izvinjavam se na greški.

ovo je totalno drugacije od onoga kako je zvucalo i sta je napisano momcino....totalno drugacije.
Tvoj post je zvucao tipa: treba praviti domaci hleb, i njega konzumirati jer je kupovni smece - prica je u konetkstu sporta tj ovog sporta. Jbg

[Pirat]

ja hleb volim da opipam sa rafa, da vidim kako hrska, pre toga sam pisao, brisao pedu i zimi tresao sline... pa sad ako hocete da jedete ono belo sto se nakupi ispod kozice kada se ne pere penis,  braon iz guze ili zuto/zeleno iz nosa, navalite...

https://www.youtube.com/watch?v=7IhpW8PDUcs

btw ovaj post je u konstruktivno edukativne svrhe - odvikavanja od hleba, okretanje u pravcu pravih makrosa.