Novembar 01, 2024, 12:47:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3307147 puta)

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2220 poslato: April 03, 2013, 10:00:42 posle podne »
Da li je mnogo jesti pet CELIH kuvanih jaja u jednom obroku tj. može li u tom slučaju doći do povećanja lošeg holesterola? Molim stručan odgovor ili odgovor nekog ko ovo praktikuje. Hvala  :)
I da li jedno jaje u proseku ima 6g masti?

Ja sam jeo 10 cijelih jaja i vadio nalaze svake 2 mjeseca. Ama baš sve normalno, nije bio povišen ni 0,1 %. A, opet, zavisi  dosta od organizma. Ako neko planira dugotrajnu upotrebu +5 cijelih jaja, trebalo bi da se par puta prekontroliše i vidi da  li mu škode. Sa tim stvarima se ne treba šalit.
Kako mislis duze? Na koji vremenski period? Ja inace pojedem 3 zumanca minimum, tj. toliko i pojedem tacno, mislio sam bar jednom u nedelji da cepnem 5 :)

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2221 poslato: April 03, 2013, 10:03:59 posle podne »
Da li je mnogo jesti pet CELIH kuvanih jaja u jednom obroku tj. može li u tom slučaju doći do povećanja lošeg holesterola? Molim stručan odgovor ili odgovor nekog ko ovo praktikuje. Hvala  :)
I da li jedno jaje u proseku ima 6g masti?

Ja sam jeo 10 cijelih jaja i vadio nalaze svake 2 mjeseca. Ama baš sve normalno, nije bio povišen ni 0,1 %. A, opet, zavisi  dosta od organizma. Ako neko planira dugotrajnu upotrebu +5 cijelih jaja, trebalo bi da se par puta prekontroliše i vidi da  li mu škode. Sa tim stvarima se ne treba šalit.
Kako mislis duze? Na koji vremenski period? Ja inace pojedem 3 zumanca minimum, tj. toliko i pojedem tacno, mislio sam bar jednom u nedelji da cepnem 5 :)

Pa npr ako radiš to konstantno nekih mjesec - dva.. odeš izvadiš nalaze i vidiš na čemu si.. ako bude sve ok, onda pojačaš (ako imaš potrebu) odeš opet nakon mjesec - dva i ako vidiš da nema ama baš nikakve promjene ili vrlo male, onda nastaviš u tom ritmu ili u kojem ti već odgovara.

Što se tebe tiče, ti nemaš potrebe ako je to jednom nedeljno. Ja to radim evo par godina. Mada, smanjio sam u poslednje vrijeme tj ne prelazim 5-6 komada svako jutro.
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2222 poslato: April 03, 2013, 10:28:45 posle podne »
posto mi stizu tecne amino ovih dana,a nisam ih ranije koristio..moram li ih piti iz one ampule u toku treninga ili ih mogu lepo u vodu roknuti pa pijuckati u toku treninga?
Jel moze ako nije problem da mi kazes odakle uzimas te u ampulama? :)
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže каскадер

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2223 poslato: April 03, 2013, 10:45:38 posle podne »
koliko je stetan efendrin sa kofeinom da se kombinuje..cuo sam neke price,al kakvih sve budala ima netreba nikom vjerovat...Zelim cisto da znam o cemu se radi,nemislim to konzumirat al sam cuo da rasiri pluca i mozes da trcis mnogo vise ,al sam cuo i da te baca na agresivu i da je dosta ljudi presjeklo srce od tog :P

Van mreže Backey

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 173
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2224 poslato: April 03, 2013, 10:50:34 posle podne »
Koliko se grama dextroze uzima u PWM-u?

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2225 poslato: April 03, 2013, 10:58:20 posle podne »
Koliko se grama dextroze uzima u PWM-u?
Oko 30,40 sasvim dovoljno :)
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2226 poslato: April 03, 2013, 10:58:48 posle podne »
dovoljno je oko 30 grama... na masi oko 30,na dijeti smanjis na 20 i ok je..

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2227 poslato: April 03, 2013, 11:12:08 posle podne »
koliko je stetan efendrin sa kofeinom da se kombinuje..cuo sam neke price,al kakvih sve budala ima netreba nikom vjerovat...Zelim cisto da znam o cemu se radi,nemislim to konzumirat al sam cuo da rasiri pluca i mozes da trcis mnogo vise ,al sam cuo i da te baca na agresivu i da je dosta ljudi presjeklo srce od tog :P

Obično ga miješaju ljudi ovim redom efedrin - kofein - aspirin. Koriste ga za skidanje masti. Princip rada je povećanje tjelesne temperature, ona raste i time počinje termogeni učinak. Ubrzava metabolizam a time i trošenje masti kao energije.

Još se uzima i za samo povećanje snage kod raznoraznih sportova. Ne preporučuje se kod osoba koje pate od visokog krvnog pritiska i bolesti srca, dijabetesa, štitne žlijezde... itd itd..

A to da je nekog presjeklo srce, to ja nijesam čuo.

Mada, dobar efedrin se ne može naći već duže vrijeme na tržištu.
« Poslednja izmena: April 03, 2013, 11:14:12 posle podne Boban -ban »
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2228 poslato: April 03, 2013, 11:16:29 posle podne »
Jep jep moze, samo treba potraziti.

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2229 poslato: April 03, 2013, 11:21:11 posle podne »
Jep jep moze, samo treba potraziti.

Ozbiljno? Mnogi koje znam su već počeli da gube nadu u potrazi za istim. :D
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2230 poslato: April 03, 2013, 11:24:50 posle podne »
Ozbiljno.

Van mreže каскадер

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2231 poslato: April 03, 2013, 11:34:29 posle podne »
ma ja sam cuo samo to za srce a sto se agresive tice,znam momka koji je izbacen iz vojske zbog tog kaze da ga je efendrin bacao na agresivu :P

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2232 poslato: April 03, 2013, 11:37:18 posle podne »
ma ja sam cuo samo to za srce a sto se agresive tice,znam momka koji je izbacen iz vojske zbog tog kaze da ga je efendrin bacao na agresivu :P

Ko zna što je toga bacalo na agresivu. Ja znam barem 20 njih koji nikakvih agresivnih napada nijesu imali. Malo ubrzan rad srca, bol u glavi i loš san... ništa više od navedenog kao nus pojavu sem to.. bar da sam ja čuo
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže каскадер

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2233 poslato: April 03, 2013, 11:45:42 posle podne »
ma sam bog dragi zna, ludjak pravi...los san ? to je zajebano .. al hvala ti uglavnom...i jos jedno pitanej bcaa planiram da uzmem pa nez kako da ga pijem... jel 5 gr prije i 5gr posle treninga, al pijem i neki whey  sto sadrzi bcaa i glutamin posle treninga pa me interesuje kako onda :P

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2234 poslato: April 03, 2013, 11:49:12 posle podne »
ma sam bog dragi zna, ludjak pravi...los san ? to je zajebano .. al hvala ti uglavnom...i jos jedno pitanej bcaa planiram da uzmem pa nez kako da ga pijem... jel 5 gr prije i 5gr posle treninga, al pijem i neki whey  sto sadrzi bcaa i glutamin posle treninga pa me interesuje kako onda :P

BCAA piješ tim redom, samo podebljaš doze. Ja npr uzmem 20 g prije treninga i 10 g posle treninga uz protein. Pa skoro svaki Whey ima u sastavu glutamin i bcaa.. zanemari to jer to nijesu neke velike količine na mjericu ili dvije. Bar ne da bi sačuvale mišić od katabolizma.
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..