Mart 28, 2024, 10:12:45 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057771 puta)

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6600 poslato: Mart 27, 2015, 08:01:34 posle podne »
bolje ti je da uzmes sa ogistre u kapsulama vece doze manje para... taj sumeci je jako skup...
Tako san i mislia  :)

Bia maloprije u marketu, ima nekih od 1 eura, isto vit c i slicni ? Prepostavljam losije kvalitete ili slabije doze ?

             Šumeće su bacanje love.. Uzmeš dobar multivitamin u kapsulama i ne brineš.
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6601 poslato: Mart 28, 2015, 08:14:51 pre podne »
Koliko bih sirovog kikirikija smeo da jedem dnevno dok sam na rotacijama uh? Kapiram da je 50ak grama dosta?

Ostadoh ti duzan jednu stvar. Kikiriki je pun linolne kiseline (linoleic acid), a u vecim kolicinama izaziva čuvanje mastnih naslaga u organizmu. Jos jedan razlog zasto se on ne preporučuje u većim količinama.

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6602 poslato: Mart 28, 2015, 12:44:18 posle podne »
ne znam kakav ti je ostatak dijete al 70gr nije toliko malo
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6603 poslato: Mart 28, 2015, 12:46:22 posle podne »
Bolje uzeti maslinovo ulje...
Kvalitetniji izvor masti, a i mnogo je isplativije od kikirikija...

Van mreže Systemyc

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6604 poslato: Mart 28, 2015, 08:40:49 posle podne »
6-ta nedelja već sada sam stigao do najnizeg stupnja masti koji sam ikada imao (sto sam prethodnih puta radio besomučnim kardio treningom po vise meseci ),okačicu sliku cim mogu. Odradio sam par treninga kardio mozda najvise 5-6, i jedan jedini cheat meal je bio na moj rodjendan.Isao bi skroz ovog puta da vidim i dokazem sebi da mogu,koliko je maximalno vreme koliko se moze drzati ovaj oblik dijete,računao sam oko 10 nedelja maximum ? Trenutno imam dve nule, dva po 200uh,125,100,50. Da li ovo vremenom jos kratiti ili pojačavati kardio ?

Zahvaljujem se svima koji su savetima omogucili da stignem dovde.

Van mreže OpasanBaja

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
pitanje?
« Odgovor #6605 poslato: Mart 29, 2015, 03:34:03 posle podne »
Kako da proverim da li neki suplement ima deklaraciju i da li je uvezen od ovlascenih uvoznika?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: pitanje?
« Odgovor #6606 poslato: Mart 29, 2015, 03:36:38 posle podne »
Zavisi za koji brend te zanima, ali ukoliko si nabavio kod legitimnih prodavnica nemas frke...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6607 poslato: Mart 29, 2015, 05:41:42 posle podne »
6-ta nedelja već sada sam stigao do najnizeg stupnja masti koji sam ikada imao (sto sam prethodnih puta radio besomučnim kardio treningom po vise meseci ),okačicu sliku cim mogu. Odradio sam par treninga kardio mozda najvise 5-6, i jedan jedini cheat meal je bio na moj rodjendan.Isao bi skroz ovog puta da vidim i dokazem sebi da mogu,koliko je maximalno vreme koliko se moze drzati ovaj oblik dijete,računao sam oko 10 nedelja maximum ? Trenutno imam dve nule, dva po 200uh,125,100,50. Da li ovo vremenom jos kratiti ili pojačavati kardio ?

Zahvaljujem se svima koji su savetima omogucili da stignem dovde.

ma ubaci kardio i tako jos par nedje i onda mozes na neku drugu dijeti..low ili keto

Van mreže shomispc

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 108
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6608 poslato: Mart 29, 2015, 05:54:48 posle podne »
Koliko bih sirovog kikirikija smeo da jedem dnevno dok sam na rotacijama uh? Kapiram da je 50ak grama dosta?

Ostadoh ti duzan jednu stvar. Kikiriki je pun linolne kiseline (linoleic acid), a u vecim kolicinama izaziva čuvanje mastnih naslaga u organizmu. Jos jedan razlog zasto se on ne preporučuje u većim količinama.

Hvala na objasnjenju, je l' to vazi i za ostale kostunjave plodove? Ja sam racunao da je bolje da pojedem vise kikirikija (jeftinijeg) nego npr badema (4 puta skuplji :'( ), ali ocigledno nije tako :)

Sta bi jos smeo da jedem od povrca neograniceno? Skroz sam se pogubio :/  Merim pirinac, krompir, pasulj i grasak a samo boraniju (zelenu) i tikvice ne merim i ubacujem u obroke kad ne jedem nesto iz one prve grupe.

@exe pa jedem vec maslinovo ulje uz sve sto pecem ili dinstam, ili uz zelenu salatu, ali stavljam bas malo..

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6609 poslato: Mart 30, 2015, 05:11:09 posle podne »
Mene zanima, posto sam cist ENDO, kako da ubrzam metabolizam i da poboljsam insulinsku osetljivost ? Ako znate nesto sto stvarno radi... Ja znam par stvari, ali bih zeleo i da cujem vase misljenje. :)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6610 poslato: Mart 30, 2015, 05:26:01 posle podne »
Cimet, magneijum, iybacis skroy secere na jedan period, vlakna pojacas, hromium pikolinat itd

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6611 poslato: Mart 30, 2015, 06:41:21 posle podne »
Cimet, magneijum, iybacis skroy secere na jedan period, vlakna pojacas, hromium pikolinat itd

upravo tako
a to aposlutno nema veze sa telesnim tipom
orkivjivati telesni tip,kao neki nedostatak ili nesto je samo trazanje izgovora jbg...

Van mreže champ

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6612 poslato: April 04, 2015, 06:23:50 posle podne »
jel zna neko gde mogu da uzmem citrulline malate? citao sam o njemu pa ocu da probam..

Van mreže LazarPopovic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 196
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6613 poslato: April 04, 2015, 07:36:30 posle podne »
Zanima me racunaju li se proteini iz ovsenih 12gr na 100gr),jer ih nikad nisam racunao do sad u ishranu vec su mi ovsene bile saml izvor uh?

Van mreže Marko Dj.

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6614 poslato: April 04, 2015, 07:38:48 posle podne »
Zanima me racunaju li se proteini iz ovsenih 12gr na 100gr),jer ih nikad nisam racunao do sad u ishranu vec su mi ovsene bile saml izvor uh?
ne