Mart 29, 2024, 01:26:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3058884 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8520 poslato: Jul 23, 2016, 03:31:12 posle podne »
Pa naravno da moze jer je secer energija. Ugljeni hidrat je secer bio on iz pirinca ili iz torte. A tu samokontrolu jako retko ko ima, i oni koji imaju imaju pametniji pristup. Tako da je i to jedna vrsta jojo efekta jer ce svako da pukne kad tad. Zato uvek kazem da se mora pametno raditi i gledati unapred, jer dzaba plocice koji ce da traju 5 dana ako ce ostatak godine da poliva.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8521 poslato: Jul 24, 2016, 04:08:35 posle podne »
Kako ublaziti upalu misica?

Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8522 poslato: Jul 24, 2016, 04:09:15 posle podne »
Kako ublaziti upalu misica?
Sa glutaminom.
od hemije samo uzimam whey

Van mreže iker

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 111
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8523 poslato: Jul 24, 2016, 04:31:22 posle podne »
Kupio sam sagorevac Red Zone od UN...
treniram ujutro na prazan stomak, pa me zanima da li da koristim i bcaa koje pijer radi katabolizma. Treba li neka pauza ili da odmah roknem 3 tablete rz i to zalijem sa bca
ima li svrhe koristiti sagorevac danima kad radim kardio tj  kad samo radim tegove da li mozda da tada smanjim dozi

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8524 poslato: Jul 24, 2016, 05:28:22 posle podne »
Treba bcaa, bcaa uvek treba. Sagorevac svaki dan normalno nezavisno od kardia.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8525 poslato: Jul 27, 2016, 11:14:24 pre podne »
Posto uzimam u mesari gde mi peku belo meso na cumuru, jel sme tucana paprika? Msm jel ide nesto u nju skriveno?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8526 poslato: Jul 27, 2016, 12:08:25 posle podne »
Posto uzimam u mesari gde mi peku belo meso na cumuru, jel sme tucana paprika? Msm jel ide nesto u nju skriveno?

moze

Van mreže lesa29

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
  • In rebus adversis meliora sperare memento
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8527 poslato: Jul 27, 2016, 06:12:38 posle podne »
Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8528 poslato: Jul 27, 2016, 06:27:43 posle podne »
Generalno na masi (ja mislim) mozes jesti ali ja uopsteno izbegavam voce ... sve je puno secera....

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8529 poslato: Jul 27, 2016, 06:31:29 posle podne »
Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.
lubenica 6 g , dinja 8 g secera , ne kazem da sada treba da se prejedes ali ukoliko ti treba osvezenje, jos nisi na nekoj rigiroznoj dijeti to ti je najbolji nacin da se zasladis, imaju dosta i kalijuma ...

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8530 poslato: Jul 27, 2016, 06:54:57 posle podne »
Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

Samo nemoj kasno,i nemoj u bolesnim kolicinama... :)

Van mreže thcfcs

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8531 poslato: Jul 27, 2016, 06:55:55 posle podne »
posto racunam p po kg, zanima me jel se isto racunaju ziva jaja i kuhana/ przena ?

neki pricaju da se slabije iskoriste ziva od obradjenih jaja.
i unaprijed da kazem ako neko pocne pricu o salmoneli da me to ne zanima, ja to radim na svoju odgovornost.

Van mreže lesa29

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
  • In rebus adversis meliora sperare memento
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8532 poslato: Jul 27, 2016, 06:57:51 posle podne »
Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.
lubenica 6 g , dinja 8 g secera , ne kazem da sada treba da se prejedes ali ukoliko ti treba osvezenje, jos nisi na nekoj rigiroznoj dijeti to ti je najbolji nacin da se zasladis, imaju dosta i kalijuma ...
Kriska-dve ponekad, mislim da nece mnogo da skodi  :) Koliko se secam Pedja je pisao da je nekada jeo 10kg lubenice :o  :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8533 poslato: Jul 27, 2016, 07:04:18 posle podne »
posto racunam p po kg, zanima me jel se isto racunaju ziva jaja i kuhana/ przena ?

neki pricaju da se slabije iskoriste ziva od obradjenih jaja.
i unaprijed da kazem ako neko pocne pricu o salmoneli da me to ne zanima, ja to radim na svoju odgovornost.
Nemoj da pijes ziva jaja
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #8534 poslato: Jul 28, 2016, 03:24:46 posle podne »
Jedno glupo pitanje jer nisam imao iskustva, na primer, odradim rotacije, low carb i keto, i onda logicno krecem na masu lagano, za koliko u najkracem roku se moze opet krenuti na defku, kad ce telo da zaboravi?