Novembar 23, 2017, 03:58:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
384.703 poruka u 16.713 tema - 18.605 članova - Poslednji član: Yujiro Hanma
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 786907 puta)

Na mreži SPEED911

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9810 poslato: Septembar 13, 2017, 01:53:18 posle podne »
Da li moze piletina (pileci file) da se lepo isece na tanke snicle i da se stavi u pleh sa papirom za pecenje bez icega (masti i ulja) da se tako ispece samo na papiru? juce sam kupio onaj krompir u maksiju kao pekarski polupecen msm da je marka Delhaize, stavio na 250 stepeni na papir u plehu i za 25 min se ispekao bio je super samo posle posolio ... da li moze i piletina tako ? Hvala  ;) posto me malo smara da je przim na masti jer u tiganj moze da mi stane samo 300 gr file-a...  :) 8)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.755
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9811 poslato: Septembar 13, 2017, 02:04:29 posle podne »
Da li moze piletina (pileci file) da se lepo isece na tanke snicle i da se stavi u pleh sa papirom za pecenje bez icega (masti i ulja) da se tako ispece samo na papiru? juce sam kupio onaj krompir u maksiju kao pekarski polupecen msm da je marka Delhaize, stavio na 250 stepeni na papir u plehu i za 25 min se ispekao bio je super samo posle posolio ... da li moze i piletina tako ? Hvala  ;) posto me malo smara da je przim na masti jer u tiganj moze da mi stane samo 300 gr file-a...  :) 8)
Moze naravno, zasto da ne.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 231
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9812 poslato: Septembar 13, 2017, 07:24:25 posle podne »
Jos bolja opcija, kupi kese za pecenje, malo zacinis piletinu, ubacis unutra na pleh pored tih krompira sto pravis, i sve peces zajedno. Mnoooogo socnije, ne dodajes nikakve masti, ulja, nista.
Taj krompir je ok ali nemoj da preterujes, jer on nije polu pecen, on je polu przen... Na masi, jednom dva puta nedeljno u obroku je ok.

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.587
  • Free Fighters Gym NS
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9813 poslato: Septembar 13, 2017, 08:19:41 posle podne »
Ma ljudi to su tolike sitnice(osim ako radite prep za binu) tih par kapi ulja, da je to drama...
Nema potrebe da se cimate oko toga,naravno ako ti je UKUSNIJE da peces tako naravno da moze,ali svakako da ti kap-2 ulja nece napraviti nikakvu razliku... Pogotovo kod rekreativaca...

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 231
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9814 poslato: Septembar 13, 2017, 08:28:55 posle podne »
Burazeru, ja to gledam ovako. Taj kap ulja, ili sitnica onoga ili ovoga, nije bitno, stvarno nije nista ako shvatas.. Vecina ovde procita, da par kapi ulja na spremanju nije nista, da gar grama secera u necemu nije nista, pa malo ovoga nije nista, pa malo onoga nije nista, jer individualno gledano, zaista i nije, ali ako se sve te sitnice primenjuju svaki dan, ili cesto, to ipak pravi razliku, cak i za rekreativca. Bar ja mislim da je tako... Pogotovo ako hoces neke malo ozbiljnije rezultate. Kako kaze Phil, u off sezoni on sebi odredjuje kako ce mu biti u toku priprema, tezina i rezultati...
Bolje je da sprema tu piletinu cisto maksimalno, ali ako vec "mora" na necemu da zakine, onda bar to da ima sto manji efekat...

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.831
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9815 poslato: Septembar 13, 2017, 09:22:15 posle podne »
piletina na papiru za kolace ukusnija nego bilo koja druga varijanta...mozes da stavis na papir pa na tiganj isti ti djavo... mislim ne mora u rernu

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 231
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9816 poslato: Septembar 13, 2017, 09:42:00 posle podne »
Meni je suva tako, kada se pece u rerni.

Na mreži Цветко

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 762
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9817 poslato: Septembar 13, 2017, 10:43:01 posle podne »
Probaj manje vremena da peces i nece biti toliko suva. Kuvana je ipak broj jedan, mekano, socno hahaah.

Van mreže Srdjan_max

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9818 poslato: Septembar 13, 2017, 11:05:07 posle podne »
Koliko masti na rotacijama,1g po kg tezine ili?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.755
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9819 poslato: Septembar 13, 2017, 11:10:06 posle podne »
Koliko masti na rotacijama,1g po kg tezine ili?
Da.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Цветко

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 762
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9820 poslato: Septembar 14, 2017, 09:45:32 pre podne »
Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.755
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9821 poslato: Septembar 14, 2017, 09:52:03 pre podne »
Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?
U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Цветко

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 762
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9822 poslato: Septembar 14, 2017, 10:00:16 pre podne »
Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?
U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.
Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.755
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9823 poslato: Septembar 14, 2017, 10:03:42 pre podne »
Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?
U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.
Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)
Apsolutno da, cak sta vise ja bih tako nesto i preporucio jer je onda konstantan refresh za telo, I svaki novi povratak na staro ce biti bolji i bolji.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Цветко

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 762
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9824 poslato: Septembar 14, 2017, 10:14:07 pre podne »
Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?
U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.
Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)
Apsolutno da, cak sta vise ja bih tako nesto i preporucio jer je onda konstantan refresh za telo, I svaki novi povratak na staro ce biti bolji i bolji.
E to, tako sam i planirao da radim, hvala.