Blic pitanja!

[CRNI_1]

Preporuka za neki dobar preworkout supp? Nisam imao iskustva sa njima osim nekih testera i to davno.

Imaš celu temu za NO... tamo vidi preporuke mada dosta momaka ovde cepa beast...

Uzmi The Beast 2.0 ,bez konkurencije je ...

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/v2/no-reaktori/708-the-beast-20-440g.html

[Vukk]

https://youtu.be/tqLJ7NhpXfY?t=551
Da li je ovo istina?
U sl klipu cini mi se da je rekao da npr za 50g dekstroze trebalo bi 1.5l vode da se unese odjednom 

https://youtu.be/tqLJ7NhpXfY?t=662
protein posle treninga nije neophodan?

[Stevan Čerubdžić]

St vi sve danas gledate i slusate na tom jutjubu...

[Rade Merdovic]

Pazi..kako posle treninga kad ostetis misicna tkiva nije neophodan protein pricam  ili za whey ili za kruti obrok nebitno..nego sta trebamo unijeti masti picu ili sta v3c?
Protein tj aminokisjelina je temelj svakog ko zeli napredovati u fizickom smislu n3bitno je li hipertrofija snaga itd i jos x faktora naravno..
A za dextrozu zasto bas litar ipo? Nisam odgledao klip  ali vec vidim da je ono..

[Pedja_Petrovic]

https://youtu.be/tqLJ7NhpXfY?t=551
Da li je ovo istina?
U sl klipu cini mi se da je rekao da npr za 50g dekstroze trebalo bi 1.5l vode da se unese odjednom 

https://youtu.be/tqLJ7NhpXfY?t=662
protein posle treninga nije neophodan?

koja tragedija u pm.....ali BUKVALNO......

[Vukk]

St vi sve danas gledate i slusate na tom jutjubu...

Ne znam sta da ti odgovorim na ovo... Da nisam bio skeptican ne bih dosao ovde da pitam :d

Pazi..kako posle treninga kad ostetis misicna tkiva nije neophodan protein pricam  ili za whey ili za kruti obrok nebitno..nego sta trebamo unijeti masti picu ili sta v3c?
Protein tj aminokisjelina je temelj svakog ko zeli napredovati u fizickom smislu n3bitno je li hipertrofija snaga itd i jos x faktora naravno..
A za dextrozu zasto bas litar ipo? Nisam odgledao klip  ali vec vidim da je ono..

Naime mnogo je bitnije da uneses ugljenje hidrate posle treninga. Proteini nisu toliko bitni jer ih imas vec "skladistene u telu" tokom dana. Velike kolicine proteina nisu dobre odmah nakon treninga (>10g) jer smanjuju obnovu glikogena. (protein smanjuje varenje ugljenih hidrata).
Sto se dekstroze tice kaze da ukoliko se ne unese dovoljna kolicina vode dekstroza dugo vremena ostaje u zelucu
https://youtu.be/tqLJ7NhpXfY?t=473
Da ne bude da sam ja rekao nesto od ovoga gore to je samo izvuceno ukratko iz klipa kog iz nekog razloga dosta ljudi sheruju u zadnje vreme.

koja tragedija u pm.....ali BUKVALNO......

video ili moje pitanje? :d

[Pedja_Petrovic]

video ili moje pitanje? :d

video naravno
nisi ti kriv bog toga sto nije kaznjivo to sto se radi..

[Stevan Čerubdžić]

Dovoljno da pogledate kako taj lik sto snima ovo izgleda i da on prica i daje savete o bodibildingu...
Kao kad bi me neko s dve leve noge ucio da pucam penale

[Alex_R]

Evo tako se namestilo da ja trenutno imam 50gr šećera u pwm, imam i 20gr bcaa i 10gr eaa i 10gr glutamina i 10gr kreatina... pa mešam sa 400ml vode

[Pedja_Petrovic]

Evo tako se namestilo da ja trenutno imam 50gr šećera u pwm, imam i 20gr bcaa i 10gr eaa i 10gr glutamina i 10gr kreatina... pa mešam sa 400ml vode

ma puskica
i na to 5-7 iu slina....ijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....

[Alex_R]

Evo tako se namestilo da ja trenutno imam 50gr šećera u pwm, imam i 20gr bcaa i 10gr eaa i 10gr glutamina i 10gr kreatina... pa mešam sa 400ml vode

ma puskica
i na to 5-7 iu slina....ijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....

Ništa, ali ništa se od Pedje ne može sakriti... hahaha

[Rade Merdovic]

Pojacaj tu vodu alex vidim stagniras vec neko vrijeme...hahah,svasta ima na internetu a to ko daje danas savjete procita se par clanaka i vec mozes masu da edukuje

[SlobodanS]

Pa ovaj nije normalan... Jos kao razgovara sa nekim Doktor X kome je skremblovan glas... AHAHAHAHHA Pa na sta ljudi nasedaju dodje coveku da se ubije...

[Vukk]

Dovoljno da pogledate kako taj lik sto snima ovo izgleda i da on prica i daje savete o bodibildingu...
Kao kad bi me neko s dve leve noge ucio da pucam penale

Znaci ne bi isao kod celavog frizera na sisanje? xD

[Alex_R]

Pojacaj tu vodu alex vidim stagniras vec neko vrijeme...hahah,svasta ima na internetu a to ko daje danas savjete procita se par clanaka i vec mozes masu da edukuje

Kilo i po od danas, da ne ostane sve u zeludcu... biću ko bizon još više

Pa ovaj nije normalan... Jos kao razgovara sa nekim Doktor X kome je skremblovan glas... AHAHAHAHHA Pa na sta ljudi nasedaju dodje coveku da se ubije...

Era multimedije daje za pravo svakome da se budalasa, šta sve ljudi neće raditi za like, follow ili subscribe... neko pokazuje dupe i sise a neko misli da je uvatio Boga za onu stvar pa pravi revoluciju u fitnesu... šta samo vidi onog magarca Nixu, onaj ima sektu koja ga prati na YouTube...