Blic pitanja!

[Rile]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

[Pedja_Petrovic]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

[Rile]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

Hvala na konkretnim odgovorima, nadam se da neće biti neželjenih efekata

[Pedja_Petrovic]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

Hvala na konkretnim odgovorima, nadam se da neće biti neželjenih efekata

od L carnitina nece i ne moze da bude

[Steam]

Poz narode.
Mali savet, ako financije nisu problem sta mi savetujete za suplementaciju za masu.
Imam whey, creatin i bcaa, vitamin C.
Omega 3, i kompleks vitamina sam vec narucio.
Jel dovoljno ili moze jos?
86kg 185 cm 24 god.

[Stevan Čerubdžić]

Zma, bcaa i glutamin slobodno ubaci.

[PinkPanter]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

[Alex_R]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

[PinkPanter]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

Nije da ne moze nego ga skoro niko ne koristi na defki.Svi savetuju da se cuva za masu.

[Alex_R]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

Nije da ne moze nego ga skoro niko ne koristi na defki.Svi savetuju da se cuva za masu.

Nidje veze...

[PinkPanter]

Pa zar nije cilj defke da se skine salce i izjuri ta voda, kapiram da se uzimanjem kredze navlaci malo vode.Zbunio si me sad malo haha

[Alex_R]

Pa zar nije cilj defke da se skine salce i izjuri ta voda, kapiram da se uzimanjem kredze navlaci malo vode.Zbunio si me sad malo haha

Cilj defke je da se svuce mast da, sto se vode tiče, kreatin zadržava vodu intramuskularno ne potkožno. Tako da je taj višak vode uglavnom od nečeg drugog. Ja sam koristio i prošle i sad i koristim i nemam nameru da prestanem uopšte do takmicenja. A svakako odličan izgovor, zadržao sam vodu zbog kreatina...

[PinkPanter]

Razumeo brate, hvala. 

[VOJA.S]

Pa zar nije cilj defke da se skine salce i izjuri ta voda, kapiram da se uzimanjem kredze navlaci malo vode.Zbunio si me sad malo haha

Cilj defke je da se svuce mast da, sto se vode tiče, kreatin zadržava vodu intramuskularno ne potkožno. Tako da je taj višak vode uglavnom od nečeg drugog. Ja sam koristio i prošle i sad i koristim i nemam nameru da prestanem uopšte do takmicenja. A svakako odličan izgovor, zadržao sam vodu zbog kreatina...

Ali rekreativci koji su 24/7 zabrunuti zbog zadrzavanja vode i svi govore o nekoj vodi a popiju je dnevno 2l.
@ PinkPanter ne odnosi se na tebe.

[Rade Merdovic]

Licno znam momke koji bukvalno piju sto manje vode kako bi je sto manje zadrzavali hahahha jednostavno ne mozes objasniti ljudima al ajd