Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Polako, sredi ishranu, vej itd pa koji mjesec  ubaci i njega.

[Alex_R]

Da li kupiti mass gainer ili napraviti sejk koji je dovoljno hranjiv?

Ovo sam ti već pisao u tvojoj temi za gejner i šejk. Nemoj ponavljati pitanja. Za kalorije sam ti isto pisao da se ne opterecujes... nema potrebe da se ponavljas

[Mihajlo99]

Hvala na odgovorima

[Mihajlo99]

I jedno od najtezih pitanja:Kako objasniti caletu da whey nije droga?...😤

[Sniper 74]

E jbg, nikako, ako sam ja pre dvaes pet godina jedva kevi objasnio koja je lekar....al mi nahebala svega kad mi je nasla klen u fioci😂😂😂

[Mihajlo99]

Bitno je da njegova pakla cigara nije stetna,a da whey jeste “stetan”.
Moracu da ga krijem

[Stevan Čerubdžić]

I jedno od najtezih pitanja:Kako objasniti caletu da whey nije droga?...😤

Pa sto ne iskoristite te. Znas sta je 3.5kg praha.
To da se utopi da rolas porse kareru s Darom Bubamarom po Novom Sadu da ne pitas za cenu goriva.
Predlozi caletu, to je cist kes, 3.5kg droge po kutiji...
Pamet u glavu i budi upuceniji roditelj u buducnosti.
Moja baba ima 77 godina, svako jutro jede vej i ovas, omegu 3 sa svakim obrokom i zma pre spavanja. I da je pitas sve zna tacno da objasni sta je sta

[Mihajlo99]

A da li se isplate one kesice od ja msm 150din 30g wheya,to bi bilo 4500din 900g.
Ali nisam siguran koliko kosta tacno

[Stevan Čerubdžić]

Kupi lepo kutiju u ogistra shopu, pusti te kesice.
I pisi u svojoj temu da se ne gomila ovde.

[Mihajlo99]

Nisam znao da se sve pise u mojoj temi,hvala

[Stevan Čerubdžić]

Nisam znao da se sve pise u mojoj temi,hvala

Ne smeta licno meni, nego zbog ostalih clanova kad citaju ova kratka pitanja

[Luka Vojnovic]

Koje gramaze arginina uzimate pre treninga, i da li je bolje da se uzima na prazan stomak?

[Alex_R]

Koje gramaze arginina uzimate pre treninga, i da li je bolje da se uzima na prazan stomak?

8-10gr pred trening i pred spavanje.... tako ja pa generalno jedes sat, sat i po pred trening i ovo piješ 20ak min pre. Nisam uzimao nikad bas na prazan.

[Luka Vojnovic]

Koje gramaze arginina uzimate pre treninga, i da li je bolje da se uzima na prazan stomak?

8-10gr pred trening i pred spavanje.... tako ja pa generalno jedes sat, sat i po pred trening i ovo piješ 20ak min pre. Nisam uzimao nikad bas na prazan.

Znaci da ce meni biti dovoljno 5g pred spavanje i 5g pred trening. Ja odem u teretanu cim otvorim oci tako da mi je prvi obrok tek posle treninga (whey sam morao da izbacim jer u zadnje vreme mi unistava apetit valjda zbog vrucina ovih)

Pa sta sada znaci da cu morati 20 ovih dnevno da gutam? https://www.ogistra-nutrition-shop.com/arginin/127-l-arginine-500-mg-90-kapsula.html

[Stevan Čerubdžić]

Bolje uzmi
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/arginin/123-the-nutrition-arginin-akg-400g.html