Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Hahah pa da, nego eto bas mi pise taj momak kao uzeo je yohimbin pa kao jel to ok za zdravlje bla bla, i ja pitam od koliko je mg kaze 400mg tableta. . pa sam trazio da mi slika sta koji k 400mg.
Eto cisto da ne pomesaju ljudi jer istim imenom ide a ne citaju ono iza

[Mihajlo99]

Da li mogu ovsene jesti umesto pirinca u drugom obroku? Jeo sam ih i u prvom

[Ttt420]

Jel se moze raditi bulk sa jako malo hidrata I vise masti?

[Mihajlo99]

Moze,ali te hidrate unesi posle treninga

[Stevan Čerubdžić]

Moze,ali te hidrate unesi posle treninga

Misic da bi rastao moras da mu napravis okruzenje u kojem ce da raste.

[Mihajlo99]

Moze neko da mi odgovori na prethodno pitanje? Ovo za ovsene

[g0xy]

I ovsene i pirinac su clean hidrati i pozeljno ih je koristiti u ishrani.Potrebno je samo voditi racuna o gramazi,posto pirinac ima nesto vise UH na 100g od ovsenih.

[Mihajlo99]

Koluko hidrata ima banana jedna?

[Alex_R]

Koluko hidrata ima banana jedna?

Ima jedan sajt zove ze google, i tu ukucaš i zamisli magije izađe 10000000 odgovora, probaj, možda ti se svidi

[Luka Vojnovic]

Evo drugar da se ne mucis

http://lmgtfy.com/?q=how+many+%20carbs+in+a+banana

[Mihajlo99]

Hvala

[Pirat]

Jel to ono jebes ovsene i pirinac na kraju ipak ce banana da radi batko :-) hahaha

[g0xy]

Koluko hidrata ima banana jedna?

Ima jedan sajt zove ze google, i tu ukucaš i zamisli magije izađe 10000000 odgovora, probaj, možda ti se svidi

Ahahaaaaa   

[Supernova]

(da ne ispadne da komplikujem opet  ) mora da razjasnim...
Posle tegova je dobar kardio jer je glikogen ispraznjen (slicno kao jutarnji kardio).

Hocu da ubacim bcaa u vodu koju pijem tokom treninga. Ali je ukus ono.. zna se...
Dobijao sam savet da u sejk pre treninga mogu da ubacim Step sok. Na njemu pise da je "suger free", ali na poledjini kesice stoji da ima par grama hidrata... (opet kazem.. da ne ispadne da komplikujem) ... pitanje cisto.. ako sep sok ubacim sa vodom i bcaa u toku treninga... jel nece da poremeti pricu oko glikogena i kardija posle?

[Pirat]

Ma pre ili posle treninga...  the ananas probaj, njega ne moras uopste sa stepom da mesas