Blic pitanja!

[Dannie1981]

Ima bre kod nas onaj Dr Milk, top fit ili tako nesto, masti 0.2 g, UH 3 g, P 13 g... po meni je to najboje od sireva sto trenutno postoji u ponudi kod nas, i meni je bolje od Ella sira. I jeftinije pritom. Ima i u marketima Sunce Biomlek sitan sir ( M 1.8 g, UH 3 g, P 13.7 g), koji takodje meni ima bolji ukus od Ella sira.

[Marko_M]

sestra krece u t sa velikom zeljom da promeni zivotne navike (lose) krene da vezba, hrani se kvalitetno itd...
Inace ima usporenu stitnu z, i hormone sa terapijom drzi u normali. nije gojazna, naslage su u predelu struka ali nista alarmantno, visina u skladu sa kilazom, odnos misic masti los, aktivnost 0.

Da li postoji nesto na sta bi trebalo da se obrati paznja vezano za stitnu?
 

[Stevan Čerubdžić]

Sama ta promena iz neaktivnosti i neredovne ishrane ce veoma dobro da se odrazi na tiroidu, tako da je to u svakom slucaju odlicna odluka.

[bojanh66]

Vidim da u poslednje vreme dosta ljudi muci muku sa hormonima, verovatno zbog loseg nacina zivota i ishrane.
Da li se svi hormoni mogu dovesti u normalu sa intenzivnim treninzima i pravilnom ishranom kroz neki duzi period od recimo godinu-dve dana ili je u nekim slucajevima potrebno unositi vestacke hormone u sebe da bi se situacija stabilizovala ?

[dida]

Sta se desava sa radnjom the nutrition u podgorici bio sam danas da kupim beast medjutim zatvoreno unutra prazno a prostor se izdaje pa me interesuje da li je mozda premjesteno na drugoj lokaciji jer su se cijene mijenjale u proteklih par dana a stranica jos uvijek radi?

[Sniper 74]

Vidim da u poslednje vreme dosta ljudi muci muku sa hormonima, verovatno zbog loseg nacina zivota i ishrane.
Da li se svi hormoni mogu dovesti u normalu sa intenzivnim treninzima i pravilnom ishranom kroz neki duzi period od recimo godinu-dve dana ili je u nekim slucajevima potrebno unositi vestacke hormone u sebe da bi se situacija stabilizovala ?

Sam trening i ishrana vrlo brzo pokazu pozitivne rezultate na hormonalni balans za mnogo krace vreme. Nikakvi sinteticki nisu potrebni izuzev ako je patologija u pitanju i lekar prepise.

[Pirat]

Bojanh66
Nazalost kada mora da se unosi sint. hormon zbog disbalansa to je onda , u zavisnosti koji je problem, najverovatnije za ceo zivot... time se samo popunjava ono sto telo ne moze samo da proizvede, znaci nije lek jbt...

[lukac3]

Moze li neko da mi razbistri um zasto 90%(wanna be) fitnes trenera(iksDe) po instagramu pisu i pricaju da za prvi obrok treba ici P+M!?
Da su UH visak u prvom obroku nisu potrebni itditd?
Ja za prvi obrok jedem jaja rizu i salatu sa masli. pa gledam dal  ja gresim ili oni?

[Stevan Čerubdžić]

Proteine i masti?
Zato sto se tako produzuje dejstvo hormona rasta koji se opusta tokom noci, ali nije to bas moranje. Kome kako odgovara neka radi.

[lukac3]

Dada p+m sam mislio greska u kucanju.
Hvala na munjevitom odg. 😋

[PinkPanter]

Preferiram i ja P+M ali ulete ponekad i hidrati, nema neke razlike.

[Stevan Čerubdžić]

Slusas telo.
Npr ako bude jak trening dan pre i ako se probudim gladan i prazan jescu hidrate i to gomilu hidrata ujutru. Ali najcesce preferiram masti sa proteinima, 80% vremena da kazem.

[lilihop]

Citam po internetu,strani sajtovi,video yt,stranice da posle Yohimbina ujutro ne treba nista jesti cak 4 sata jer se prekida proces,pa me zanima ako uzmem npr ujutro u 10 sati yohimbine odradim kardio,da li je okej oko 11  popiti mjericu wheya  a oko 11 ipo pojesti 4 jaja.Da li ti UH iz wheya ili iz jaja kojih je svega par grama mogu uticati....

 Isao bih i 10 gr Bcaa i Glut prije i posle kardia,to sam citao da ste pisali da Bcaa ne moze dici toliko znacajno insulin (ako je Bcaa ok bez dodatka secera)

I da li Yoh.  uvijek u kombinaciji sa The fat burnerom ujutro prije kardia ili ostaviti Fat burner za popodne prije tegova....

[Pedja_Petrovic]

Citam po internetu,strani sajtovi,video yt,stranice da posle Yohimbina ujutro ne treba nista jesti cak 4 sata jer se prekida proces,pa me zanima ako uzmem npr ujutro u 10 sati yohimbine odradim kardio,da li je okej oko 11  popiti mjericu wheya  a oko 11 ipo pojesti 4 jaja.Da li ti UH iz wheya ili iz jaja kojih je svega par grama mogu uticati....

 Isao bih i 10 gr Bcaa i Glut prije i posle kardia,to sam citao da ste pisali da Bcaa ne moze dici toliko znacajno insulin (ako je Bcaa ok bez dodatka secera)

I da li Yoh.  uvijek u kombinaciji sa The fat burnerom ujutro prije kardia ili ostaviti Fat burner za popodne prije tegova....

koja komplikacija
ja sam negde siguran, da ni ti sam nemas pojma sta si napisao ovde i sta u stvari zelis da kazes, pitas, ucinis...
cemu to?

[lilihop]

Citam po internetu,strani sajtovi,video yt,stranice da posle Yohimbina ujutro ne treba nista jesti cak 4 sata jer se prekida proces,pa me zanima ako uzmem npr ujutro u 10 sati yohimbine odradim kardio,da li je okej oko 11  popiti mjericu wheya  a oko 11 ipo pojesti 4 jaja.Da li ti UH iz wheya ili iz jaja kojih je svega par grama mogu uticati....

 Isao bih i 10 gr Bcaa i Glut prije i posle kardia,to sam citao da ste pisali da Bcaa ne moze dici toliko znacajno insulin (ako je Bcaa ok bez dodatka secera)

I da li Yoh.  uvijek u kombinaciji sa The fat burnerom ujutro prije kardia ili ostaviti Fat burner za popodne prije tegova....

koja komplikacija
ja sam negde siguran, da ni ti sam nemas pojma sta si napisao ovde i sta u stvari zelis da kazes, pitas, ucinis...
cemu to?

  U pravu ste Pedja,cesto se opterecujem glupostima i potpuno nepotrebnim stvarima,koje uticu 0,001 % na cilj koji sam postavio alii....
Sa druge strane kad uzmem nesto zelim cuti misljenje i nauciti bez obzira ocu li ja imati direktno koristi od toga,lijepo je cuti nesto od nekoga ko ima mnogo vise iskustva
Sto se tice pitanja o Yohimbinu,stvarno sam gledao vise nekih dokumentaraca i svi pricaju upravo o tome da se nista ne jede pa i do 4 sata posle njega jer se onda dzabe uzima,tako da ja cu ga svakako uzimati kako sam ja i zamislio ali opet znaci da cujem sto vi mislite o tome

Drugi dio pitanja jeste malo vise rutinski i suvisan