Blic pitanja!

[pseudomonas]

Sve je bolje od česmovače,gde god da se nalaziš!

[PinkPanter]

Jel kupovao neko pileći file u Lidl?
Ja uzeo 4 ona pakovanja od po 500g . Cena bila 360din kilo na akciji. 1. pakovanje odmah pojeo , 3 zamrzo.
Imamo sam stomačni virus neki, pa nisam jeo meso par dana.

Ne znam da li mi se čini, ali ona piletina je tako nekako meka i nekako čudna pod ruku dok je sečem...i ona sveza i ova što sam odmrzo.Sva je nekako gnjetava, nije onako ..ne znam... jedra sveza kao inače kad kupim na drugim mestima jbmlga...
A plus ispustio dooosta vode dok se przi u tiganju.(na kockice sečem)
 Čudno mi je legla oba puta... ne znam... razmišljam da bacim oba 2 preostala pakovanja 

Ono piše na pakovanju -Klano 28.okt, pakovano 28.okt., rok trajanja do 3.novembra.
Ko zna da li tačno sve to jbg...

Meni se svidja, nisam imao probleme i jedino sto znam da nije tacno jeste tih 500g jer ima manje

[dida]

Sta znaci kada u obicnim nalazima krvi koje sam radio vidim da su enzimi jetre alt cini mi se pojacani,ako je granica do 50 mn su 73,ne koristim steroide samo supplemente,dal je to opasno i kako ga vratiti u normalu I sta moze biti uzrok

[Pirat]

Nista znacajno, ako je ostalo sve u redu... obicno redukcija malo telesne tezine, manje alkohola, koka kole itd...

[Gumac]

Sta znaci kada u obicnim nalazima krvi koje sam radio vidim da su enzimi jetre alt cini mi se pojacani,ako je granica do 50 mn su 73,ne koristim steroide samo supplemente,dal je to opasno i kako ga vratiti u normalu I sta moze biti uzrok

Mogu bit povećani ako si recimo dan prije radio neki teški trening, recimo noge.
Ako vadim krv i radim krvne pretrage, uvijek nastojim da dan ranije imam pauzu od treninga.

[g0xy]

Tako je,mogu biti indikator pretreniranosti,a pauza od treninga ih spušta u normalu.
Mada mogu biti i pokazatelj nekog problema...zato je bitno poznavati reakcije svog organizma na intenzitet treninga,redukovanu ishranu itd.

[Stevan Čerubdžić]

Suplementi sa milk thistleom su neophodni za svakog vezbaca. Steroidi ili ne, nebitno.
Jeftini su i nema izgovora zasto da se ne koriste.

[Dzordze]

Suplementi sa milk thistleom su neophodni za svakog vezbaca. Steroidi ili ne, nebitno.
Jeftini su i nema izgovora zasto da se ne koriste.

Kad smo kod toga valja li cemu liv 52?

[Pedja_Petrovic]

Suplementi sa milk thistleom su neophodni za svakog vezbaca. Steroidi ili ne, nebitno.
Jeftini su i nema izgovora zasto da se ne koriste.

Kad smo kod toga valja li cemu liv 52?

sviranje q.c
mnogo kom treba i kda zbrojis treba ti  50 eu min mesecno
cemu izmisalanje kada ima liver tonica i slicnih stvari koliko hoces

[Stevan Čerubdžić]

Bas tako, ne vidim sto bi uzimao liv kad ima savrseno dobri supsi koji rade posao.

[Pirat]

pa i to, a i nisu to neke referente vrednosti koje pokazuju da jetra ludi i radi punom parom... unos, vode, zdrava ishrana i sistem se sam regenerise.. e sad druga je stvar ako se uzimaju lekovi ili nekim drugim agensom se nesto provociralo...

[Ttt420]

Pozz ljudi e ovako nije bas blic al da ne otvaram temu za dZ. Zanima me koliko sala moze da se dobije na clean bulk tj da jedes clean koliko imas appetit, ne preko, jer znam da sam sa 15god jeo clean 24/7 5-6000cal svaki bozji dan I dobio dosta sala ocigledno ali to je bilo prejedanje, sada ne brojim kalorije, imam 5-6 obroka no cheat sve clean food treniram dosta al ne prejedam se, pitanje je ocu li moci da budem masan tako Ili je clean hrana takva da kad te zasiti zasiti, nadam se da razumete pitanje ako razumete super posto sam tezak za razumeti Hvala unapred

[Цветко]

Moras se drzati odredjenog unosa makronutrijenata tj da znas koliko cega unosis i pratis stanje, ako dobijas previse masti smanjis hidrate, ako ne rastes podignes ih. Da jedes intuitivno tj kad si gladan  od toga nema nista, jedino neko ko je dugo u celoj ovoj prici i zna koliko mu je hrane potrebno bez da se opterecuje toliko brojkama.

Odredi toliko i toliko p m uh i drzi se toga.


A na pitanje “da li cu biti mastan” ne moze niko da ti da odg, neko se masti na 200g uh, a neko na 400g.

Ako zelis cistu misicnu masu naravno da je neophodno jesti clean food, ali naravno cheat meal ubacis povremeno.

[Цветко]

Pitanje u veci magnezijuma, koji oblik koristite, pre sam probao citrat, ali posle svake tablete idem u wc(dijareja)
Jel vredi piti onaj obican oksid ili je beskoristan?

[dida]

To sto ides u wc i imas dijareju je znak da ti Mg nije ni potreban tako sam makar ja cuo.