uzimam na komad - po kesici granule i to onda nije strasno, ima vecina apoteka... generalno je skroz ok opcija svaki drugi dan (osim ako ti treba da pripomogne imunitetu - zbog prehlade itd, onda svaki dan), jer je visoka koncentracija. Mora dosta tecnosti da se unosi, a to ces lako znati jer od beta karotena koji su narokali, mozes da pisas neon zuto ako si dehidriran, sto je generalno kod svih multivitamniskih preparata.
Ali eto licno idem jednu kesicu svaki dan, vitamin d3 dopunim uvek kapsule, i 2-3 grama vitamina C i nema ono prolecni umor i ostale picke materine... verovatno tada padnu mineralni i vitamini u krvi samim tim i imunitet se sjebe... A sto se tice cene, pa znas kako, prvo bih uvek uzeo to, pa onda protein , kreatin itd... jer svima nama je ishrana uzasna, ne zbog samo izbora hrane, nego danas je jako tesko naci kvalitet od hrane - nema ga. Skoro sam imao priliku da probam kakvog je ukusa pravo povrce , krompir, krastavac, luk i nemam reci .. ovo sto nama prodaju, ne daj boze po maksijima i idejama.. neka se naduvaju jaja... eto...
