Blic pitanja!

[Pirat]

Ketoni, jetra razlaze masne kis. Ciste se creva autofagijom odatle energija. I ne to ne treba da ti bude praksa jer isto tako krvna slika ide u kurac jer koji sat gore dole posto se glikogen vec ispraznio, telo najvise vuce energije iz katabolizma mis vlakana. DEHIDRATACIJA NASTUPA JER NEMA VEZUVANJA VODE. Rezultat  je posle rapidno vracanje sala uz smanjenu misicnu masu, u narodu poznato kao jo jo efekat

Hormoni raste kortizol, osobe sklone niskom testu odlaze u picku materinu, oni koji nisu mogu osetiti razdrazljivost, nervozu u sustini kao sto se desava na low uh, low masti itd hteli to ljudivsebi da priznaju ili ne... Test mora da padne makar malo

[motorbike33]

Hvala na odgovoru..I pretpostavio sam da se dosta toga sjebava,kad dobijes takav boost tela nečim kasnije mora i da platiš za to.. 
Al dobar osecaj bas  jbgg

[Pirat]

Pa ne platis odmah, ali to kako si naveo 72 h je previse, nit ima smisla... Nema potrebe stavljati telo u extremne situacije prezivljavanja.

[motorbike33]

Pa nema smisla slazem se,jednom probao hteo da eksperimentisem,da vidim sta ce da se desi,svideo mi se osecaj pa sam probao jos par puta haha 😂 kao da opisujem neku drogicu 😂

[Pirat]

Sta te boli pisa, ono eksperimentisanje, sada je i leto pa i djenje djene (mada kakvo leto?) . Drkas malo imunitet, kortizol pici, leukociti variraju gore dole, ti se trosis i dalje fizicki, dehidriras.. i onda samo bam neka infekcija, stomacni virus i slicno... Onda ide garantovan post od nedelju dana... Useres zdravlje za jednu sedmicu ko sto ne mozes za godinu. Ono o malignitetima kojih sve vise ima medju mladima i koji mozda cuce i cekaju da imuni odgovor padne, da ne izvodim scenarije... Pametno u pm. Fastinguje se kada ti je kompromitovan digestivni trakt i tu svaka prica pocinje i staje. I to se ne radi nesto ekstremno nego tako da se telu nadoknade svi nutrutijenti posle za normalno funkc bez dodatnog trosenja.

[motorbike33]

Ako moze jedno mozda glupo pitanje ali me neverevatno kopka...
Zasto posle 3h igranja basketa koji se kod mene svodi na konstantno trcanje i skakanje ko majmun,jer nista drugo ne znam imam vise energije nego posle sat vremena teretane gde radim neki banalan trening...Osim sto vise volim da igram basket,ne vereujem da je to toliko veliki razlog...

[Pirat]

pa zato sto ne znas da igras basket ... a u teretani ne umes da doziras trening... to je simptomaticno  za takozvano drljanje... svi rekreativci da ih stavis na 3x po  24 sec presinga po celom terenu pali bi na dupe, ne daj  boze flaster u stavu, pluca bi izgorela posle 3,4 napada I svi bi mogli kuci lagano.  takodje kada pokazes coveku kako da pravilno dozira neki split vodjenim treningom, moze da trenira ceo zivot bez deloada ako se usvoje neki principi... kao sto iskusni vezbaci i rade.

[Biske123]

Pozdrav svima ljudi novi sam na forumu, zna li neko mozda gde je trenutno najjeftinije meso pošto svaki dan poskupljuje, kod mene na pijaci pileći file 680 dinara. Hvala unapred, inače iz Beograda sam.

[Pirat]

to  je ta  cena,  koja pijaca ? kakav  je  ukus?

[boltthrower]

Može li uveče kazein umesto Elle? Dođe mi jeftinije po porciji ako uzmem kazein od THE Nutrition sa Ogistre sa 15% popusta. 200g Ella 150-160 din porcija, a kazein ovaj izađe ispod 100din po porciji plus nema laktozu u toj meri... a i Ella nije baš ukusna hahah

[Pirat]

Dodas neko kostunjavo uz to u blenderu, razmutis u almond ili sojinom mleku, stavis u friz i pred soavanje imas sladoled. Crveno voce po zelji.

[boltthrower]

To, to, tako sam i mislio. Kvalitetan obrok, hranjiv, a lagan za stomak 

[Biske123]

Pirate pileći file kupujem na bezanijskoj kosi to je na Novom Beogradu u toj pijaci kupujem. Dobar je pileći file. Nego me zanimalo da li ima mozda jeftinije negde?

[Pirat]

nema, taj ti jos spada i u jeftinije, mozda mozes u nekoj mesari da nadjes ono pilicarska sranja kao jeftinije, ali to ne bih jeo da mi plate... naduvano meso bez ukusa od koga samo prdis posle...

[boltthrower]

Nema ti brate ispod 680. Ja u Nišu toliko plaćam i lepo je meso, u manjem trgovinskom lancu. Ima u Perutnini varijanta sa koskom ali bez kože za 550 valjda, isto nije loše, al dođe mu na slično na kraju krajeva