Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Power lifting trening

<< < (4/7) > >>

milan0507:
Znam, pisao sam Vladi :)

ela ela:
Ah nisam videla post ;D
Sorry  :)

kopa:

--- Citat: Milanxle  Jun 01, 2012, 02:41:50 posle podne ---Sto se tice ishrane na nju pazim od proslog leta, imam dovoljan unos proteina, oko 180, 190 gr na 74 kg telesne tezine, a trenutno stanje u sve 3 discipline je:
Bp:115
Cucanj:150
Mrtvo:170
a imam zelju da u narednoj sezoni u mrtvom predjem 200 kg, cucanj oko 170,180, benc press oko 130 a pri tome da ostanem na ovoj kilazi, tj da ne predjem 75 kg.

--- Kraj citata ---
lepo to izgleda, ako nestavis snimak to ti je kao da nisi ni reko  ;)

damirjam:

--- Citat: ela ela  Jun 01, 2012, 05:31:54 posle podne ---Da da- 73 kg ali eto-to je kategorija do 75 i to je jos povredjen.
Neko je pominjao gore da je 1 mesto 140kg-ne zna se na kom takmicenju-
pa sam zato postavila :)

--- Kraj citata ---
eto ima tema ispod ove par postova "otvoreno prvenstvo CG u raw benchu"...na strani 5 je neko okacio rezultate....

Stevcho:
Moj predlog godina dana 5/3/1 sa fino uređenim pomoćnim vežbama

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana