Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Power lifting trening

<< < (3/7) > >>

BUKAS:
gde je to prvo mesto?

ela ela:
I ja se pitam.
Evo ga prvo mesto iz Backe Palanke-Srbija Open
Boris Djalus 152,5kg,bw 75kg
Inace-momak muku muci sa povredjenim ramenom.

vlada sin:
Tako je i Roni poceo:-). I pl trening moze finu hipertrofiju da postigne koliko sam primetio kod par vezbaca samo to da stagniras sa kilazom i da sa 70kila dizes 150iz benca morao bi da ti Roni pozajmi dobar deo svog ormarica.

milan0507:
Pa ovaj momak na snimku tu valjda ima 73kg, a ima jos rezerve u njemu.
Trening ti je mnogo los,povredices se tako.Jel si probao nekad da uradis cucanj, benc i mrtvo na 1 treningu? Radi se jedan jak lift pa pomocne vezbe za njega u vidu desetki, tu se radi potrebna hipertrofija. 531 najjednostavniji i najlaksi

ela ela:
Da da- 73 kg ali eto-to je kategorija do 75 i to je jos povredjen.
Neko je pominjao gore da je 1 mesto 140kg-ne zna se na kom takmicenju-
pa sam zato postavila :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana