Ostalo > Offtopic

Drugari dajte neki dobar savet u vezi mog problema!

(1/8) > >>

Jeff Seid:
Ћао другари, пре него што вам образложим свој проблем желим да вам се представим, име ми је Гаврило, имам 18 година, из Београда сам и идем у ЕТШ "Никола Тесла". Виском сам 175 и имам 68 кила. Много сам читао по форуму, пратио већину тема, видео да има много паметних и учених људи који су компетентни да дају неки добар савет, већина њих се и добро разуме и исхрани, суплементацију, начин и врсту тренинга. Е али мој проблем је редак и није те природе, мој проблем је што немам пара за исхрану. Мислим да је сад већина вас која је ово прочитала поклопила шаком очи и помислила који кретен.Због јако лоше финансијске ситуације нисам у стању да обезбедим себи добру исхрану, не бих сада да улазим у детаље о примањима мојих родитеља али ћу вам само рећи да су јако ниска и да нам дође период када немамо хлеба у кући. Идем у теретану већ 6 месеци, напредак је јако мали (1 цм рука, 2 цм леђа, 1 цм груди, ноге ништа). На форумима читам о томе како исхрана чини 50%, тренинг 20%, одмор 20% и суплементација 10% од укупног успеха. Такође гледам теме у којима људи пишу како поједу по пола киле или више белог меса дневно, па 6 јаја, 2 литре млека, 2 мерице Веј протеина и опет не напредују. Мој ПРОСЕЧАН дан се састоји из 3 парчета паштете уз чашу млека или јогурта ујутру, затим неке супе из кесице за ручак, и неког теста (преврате, или нешто слично) за вечеру. Верујте ми да једва и то некад имам да поједем, стварно се радујем дану када зарадим (брање кукуруза, склапање форма идеале столова, чишћење снега, дељење папирића за старачки дом) да себи купим чоколадно млеко, конзерву рибе, или за 200, 300 грама белог меса. О суплементима нећу ни да причам, превисоке су цене и то је стварно оно што ја не могу да пријуштим себи. Моје питање за вас је да ли да и даље идем у теретану поред овакве исхране и свих мојих услова или да оставим теретану и чекам нека боља времена (своју сталну плату) ? Покушајте да се нађете у мојој ситуацији и реците ми шта би сте ви радили, хвала унапред свима.

Mali_Marko:
Iskreno druze, stvarno mi je zao zbog tvoje finansiske situacije, ne mogu ni da zamislim koliko ti je tesko. Ako pogledamo tvoju ishranu ti uneses malo hrane i za normalan rad, tako da za misice nista i ne ostane. Po nekom zdravom razumu ja bi prestao sa treningom dok kako ti kazes ne stignu neka bolja vremena (mada kako mi se cini sve je gore i gore...). Ali ipak tu je druga strana, ja kad treniram ne ramisljam ni ocemu, ne razmisljam o problemima i tih sat vremena u teretani su mi najlepsih sat vremena tokom dana. Sad ako ti ne uzivas toliko u treningu onda prestani dok ne dodjes do nekih normalnih prihoda. Puno srece u zivotu, i nadam se da ce ti se zivot na bolje promeniti :)

vlada sin:
Treniraj uvek neki sport to je jedna od najlepsih stvari u zivotu. Ako hoces da radis javi se na pp. I promeni avatar.

Jeff Seid:
Другари хвала вам на одговорима, значи ми када неко искрено каже шта би радио на мом месту, такође и ја обожавам да тренирам, избацим тада све проблеме из главе, избацим негативну енергију и после тренинга осетим да сам нешто добро урадио, али можда је и то безвредно ако не напредујем, то онда нигде не иде. Успут Владо, променио сам аватар :)

Mali_Marko:
Pa ako uzivas u treningu onda treniraj i dalje. Sto se tice napredka sigurno je kljuc u ishrani mada i ja sam na pocetku sa katastrofalnom ishranom napredovo, mozda da malo promenis trening? :) Ne kazem da ces zbog toga napredovati, ali mozda te i trening koci.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana